КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ? У меня был до беременности и после родов 58 кг, а час вешу 62.
Постоянно хочется кушать в последнее время, не могу отказываться от еды. Не знаю, нет никакой поддержки, мотиваций, не знаю как похудеть. Утром лень что либо делать, дочу покормлю и дальше с ней спать ляжем до обеда. Может кто присоединиться со мной похудеть? Кто опытный в этом? Кто худел? Что посоветуете?
22 марта 2012 20:31
Оооочень надо похудеть… родила 2 мес назад, грудью не кормлю. Сначала был ориентир на лето, те скинуть лишние 8кг за 3 месяца. Это реально, тк начала заниматься спортом, не ем после 6-7 вечера, налегаю на овощи фрукты… но за 2 недели всего 1 кг скинула… … Читать далее
30 сентября 2014 18:53
Девочки посоветуйте пожалуйста как мне похудеть??? родила 5 месяцев назад. вес стоит на 70кг. и все. ни кушаю… он всеровно меньше не становится.
21 ноября 2017 07:13
В марафон посоветую вам вступить. Там и мотивация и общение с девочками и питание и меню и тренировки ?. Сама вот последнею неделю прохожу марафон...
Я в марафон вступила за полтора касаря)) тут как бы уже дело принципа ?
Зашить рот?
А так, подходила к зеркалу и просто стремно было перед собой?♀️
А 40 за б набрала, все скинула до 2й б.
Моя мотивация, это было сделать так, что бы я сама себя любила и хотела?
Не так уж это и просто
Это проще некуда) поверьте) я с 100 до своих родных 60ти вернулась) было бы желание, остальное прибудет) занимайтесь каждый день мин по 20, повышайте активность, много едите, значит много активности
А как насчет питании быть?
Вы на пп или считали ккал?
Ничего не делала с питанием, только сладкое и жирное перестала есть, тк кормила, а так, кроме занятий ничего сверхъестественного
И за сколько месяцев такой результат?
До второй б, мес 8.а так пол года занималась, сразу после родов нельзя же
Убрать всю запрещенку из дома и затариться разрешенкой. Минимум.