Девченки, сегодня был мой первый день с программной стройное тело за 30 дней с Дж.М. «Еле сижу» Все болит… Очень хочу живот убрать к Новому году. кто реально проходил весь курс или пробовал, какие результаты??
Нужен совет!!!Качаю пресс с Джиллиан Майклс
Комментарии
Актуальные посты
ДАВАЙТЕ ДАВАЙТЕ ДЕВЧАТА БУДЕМ КАЧАТЬСЯ
Я качала по программе «Плоский живот». Занималась 2 недели каждый день. Результаты были)))) сейчас опять надо)
Да вот же!!! Я тоже думаю меня хватит не надолго, а надо постоянно этим заниматься, то отговорки, то нет времени, набраться бы сил и… заниматься этим! А то я качаю потом через месяц есть по ночам буду
Да вот))) это и про меня))) все собираюсь пресс начать качать, две недели собиралась))) один день покачала и спину сорвала))) хахах))) перестаралась)))))
Дорогая, какая же ты умничка! Взялась за дело!!! Когда же и я начну, никакого настроя, блин(
Дорогуш давай вместе!!! Хоть стимул будет вместе!!!!
очень заманчиво, особенно после того как Танюшка с тортиком приезжала! Если я соберусь с силой волей, напишу)))
Я пока 1й день, заряд огромный!!! Но кто знает что будет завтра)))))))
Давайте))))))
Я только первые 10 прошла и то — занимаюсь не каждый день, а через день. Кг было 57, стало 55. Живот хоть не свисает, а талию я не мерила. Ем всё, что хочу и сладкой тоже — злюсь на себя из-за этого. Если бы ограничила себя в еде и занималась каждый день, то результаты были бы лучше.
нормальные результаты, но сразу не заметно, только и в еде надо ограничивать себя немного)))
к новому году не реально((((((((((
Я четыри дня на диете, после родов сильно высохла, а месяц назад бросила грудью кормить как на дрожжях расперло, только один живот, попы нет грудь большая, у меня одна проблемная зона всю жизнь
Мне хотя бы чуть подтянуть
а вы давно качаете?
раньше качала, месяца три, после первого дня отдыхала несколько дней, пока все боли не прошли, потом 3 раза в неделю, когда тело перестало болеть после упражнений, наверное через неделю, каждый день стала, потом по другой её программе для похудения занималась, мне она больше понравилась, там кстати для пресса тоже хорошие упражнения, по ней дольше потела))), остановилась на втором уровне и по нему занималась, несколько раз в неделю. заметила что в итоге подтянулись ягодицы, а пресс у меня был, но жирком заплыл, пивной животик стал короче)) так вот, живот подтянулся, уменьшился, пресс стало видно, рельеф, короче в прошлом году я в итоге 8 мес занималась, потом в отпуск поехала и бросила, в этом году не занималась, так иногда, пару тройку упражнений))) после родов опять начну)))
Я тоже на ГВ высохла, а как бросила, так расплылась… По весу нормально-вернулась в добеременный, а на живот противно смотреть было. Начала заниматься с Джил около месяца. Тело подтянулось
Спасибо!!!))Я настроена прям качать качать… Но сила воли...(((
Начинайте!!! хоть ни одна я страдать буду, вместе веселей)))