Привет Худеющим))))
Как у вас дела? У меня нормально.Вчера на ужин мандарин столько сьела что думала фиг мне а не отвес, а не сегодня -500 гр.Сейчас пока болею не занимаюсь не чем, только обруч по 15 мин.Вес 69,0
Меню:
Завтрак
Вареники кофе
Обед
Курица запеченная
салат овощной
Ужин фрукты кефир
у меня тоже 69… Я в выхи в гостях нажралась на 1,5 кг
Теперь все заново. фу какая я!
я тож на выходных на расслабоне(((Ну у меня +200 гр
а я на системе зеленный чай полюбила, до этого вообще не пила
неа.Вообще первый раз вижу такой.Где покупала?
Хорошо дела, все идет вес потихоньку уходит
У меня 69 кг было в 2010 году)))Сама не нарадуюсь)))
а объясните мне — нюансы пожалуйста понять не могу. надо позавтракать в течении часа после пробуждения. но я не могу так есть((( могу лишь попить немного воды. но вот через 2часа я хочу кушать((((( примерно в 11 получается мне надо завтракать, подъем в 9у нас. можно мне позавтракать в это время???
Я тоже так ем.Я после пробуждения не могу сразу тошнит.Главное чтоб до 12 прием пищи состоялся.У меня завтрак где то в 10
спасибо!!! а то мне она вроде как подходит, но вот этот завтрак меня смущал))
Не за что))))Присоединяитесь, если что)))Буду рада
почему от мандарина не будет отвеса? Они не калорийные.
Ну просто я их очень много съела)
это каждый день нельзя их на ночь много кушать, сахароза даст знать.А иногда можно… Я сейчас тоже присела на мандарины… очень.
Это очень заразно, одной мандаринкой не обойдешься
ой, и не говорите...