Вес -200гр
Завтрак: Каша геркулесовая + чай с 2 полосками шоколадки и пару сушек
Обед: Курица отварная + бульон с сухариками
Ужин: Половинка крупного грейпфрута и минут через 20 Активиа 3%
Вес -200гр
Завтрак: Каша геркулесовая + чай с 2 полосками шоколадки и пару сушек
Обед: Курица отварная + бульон с сухариками
Ужин: Половинка крупного грейпфрута и минут через 20 Активиа 3%
и как себя чувствуешь сейчас? нет желания все бросить и попить сладкий чай с печеньками?
Прекрасно себя чувствую, еще не одна диета мне так легко не давалась А чай сладкий я в принципе не пью уже лет 6, печеньки же кушаю утром, так что ни в чем себе не отказываю :)
сколько итог за 2 недели?
не плохо! тАК ДЕРЖАТЬ!
Спасибо, могло быть и больше, прошлую неделю почти всю вес стоял из за КД.
я на магги отсидела 1 круг. ушло 6,5 кг. Решила еще 2 круг до НГ пройти) а потом на -60 попробую
магги мне нельзя я на ГВ а система проще и за 2 недели -3 кг хотя могло и больше уйти у меня ту неделю вес стоял перед КД
ну да… ГВ дело такое… я на ПП была пока кормила, похудела на 15 кг за 10мес
на мой взгляд система -60 и ПП мало отличаются
А сухарики нельзя было в обед
знаю, но криспов не было, взяла чуть сухариков
А криспы тоже нельзя с мясом сочитать