Причина ранних подъемов .
Дочке 2 года, раньше сон был с 10 вечера до 7-8 утра, без пробуждений.сейчас режим пошел в трам тарары и она может лечь в 12 ночи и проснуться в 4 или 5 утра и все.обратно не уложить.потом она бегает до 9 часов утра и снова спать ложиться.в чем причина этих подъемов? Кто сталкивался?
7 часов сна очень мало.10-12в сутки нужно. Попробуйте выровнять режим. Если вы знаете что она в 4-5 начнет вставать, за полчаса до начинайте подбуживать… сон затянет обратно и так до 7 тяните.3 дня привычка войдёт. Главное вы не сломайтесь
Ого не слышала что модно так делать… а не получиться что она ещё раньше проснется ?
Ну вы по чуть-чуть пробуйте чтоб самой понять как и насколько подбуживать.можно ж и разбудить, а можно так легонько.
Днем один сон? Сколько по времени?
Вот как раз спит с 9 утра до 11 и все.больше сна до вечера нет
Ого… и до 10 вечера спокойно терпит?
Ну иногда в 7 вечера начинает тереть глаза, но я не даю спать
Ага.вот прочла еще ваши подробности. Что если в 19 начать купать медленно переходя в сон, так пробовали? до скольки в этом случае спит? Если не пробовали, значит еще такой вариант пробуйте. Т.к. ребенок не досыпает а в 19 хочет а вы не даете, начинается перегул и естественно 5часов время бодрствования плюсом поэтому в 12ночи вы уходите в ночь. Что не верно
А так в 20 она вырубится и должна просто отоспаться до 6 мин до 7 макс
Днем высыпается
Спит с 9 утра до 11 и все.до вечера больше не спит