Остеохондроз ???
Подскажите, добрые люди ?
У меня остеохондроз всех отделов позвоночника и протрузии в пояснице?️
Естественно, что беременность дала по спине, и сейчас больно, а надо носить ребёнка.
На ГВ многие препараты нельзя?.
Да и к неврологу пока не могу выбраться.
Скажите, может вы как-то смогли облегчить себе жизнь: остеопат, массаж, йога или ещё что-то?
15 сентября 2016 21:10
Девочки, добрый вечер! У меня с 18 лет остеохондроз (шейный и поясничный). Каждый год прогрессирует болезнь. Особо никогда не лечила… только делаю периодически упражнения. Подскажите, у кого было такое? планирую беременность… Боюсь, что во время беременности … Читать далее
9 мая 2018 06:45
Шейный остеохондроз
12 сентября 2019 18:01
Девочки, добрый день всем, не по теме, вопрос про шейный остеохондроз. У мужа 2-3 раза в месяц очень сильно болит голова, с тошнотой и рвотой, болит шея и отдаёт в лопатки, немеют руки. Сделал МРТ головного мозга — все хорошо, пошли дальше — шейный отдел … Читать далее
Бассейн ☺️
Массаж не надолго помогает, остеопат тоже, потому что нет отдыха от нагрузки. Спина болит всегда, каждый день упражнения на ютубе смотрю и делаю, лежу на колючках, стараюсь не носить много ребёнка и надо соблюдать правила как двигаться, сидеть, поднимать груз.
О, точно, коврик есть с колючками, забыла про него?♀️ А какие упражнения реально Вам помогают, в инете куча прям. Спасибо за ответ ?
А колючки помогают?
Помогают, но ненадолго, снимают напряжение, облегчают боль
Я решила укреплять спину упражнениями. Здесь главное режим… и делать два раза в день хотя бы минут по 20
Массаж и лфк ?
А лфк где брали? Сами, доктор? Напишите подробнее ?
+++
В поликлинике или в любом спорт клубе узнать можно
Поняла, не дома. Спасибо ?
И нужно наращивать мышцы спины, чтобы позвоночник поддерживать
После КС пока нельзя мне?
Массаж мне помог, пожалела, что раньше не сделала
А где делали? В Барнауле?
В Барнауле не раскошелилась, а летом ездила в деревню и там платно у хорошего специалиста прошла, с нашими ценами не сравнить
Ну а когда сильный приступ был, кучу лекарств себе колола, но я не на гв