Давно хотела написать, да все как то не складывалось, а прочла сообщение одной из девушек «Я- тряпка!» и накатило, я то же тряпка и захотела рассказать почему.
Моё похудение началось в 2010 году, мне на тот момент было всего 27 лет и уже 115 кг, а может и больше.Я решила худеть когда в апреле встав на весы я их сломала, не смейтесь реально сломала, стрелка на моих в тот момент механических весах замерла на цифре 115 кг и там что тохрустнуло, этот вес держался уже 2 месяца, я долго собиралась с мыслями и вотвзялась за себя и 15 июня, в понедельник НАЧАЛА.
После долгих раздумий была выбрана диета Кима Протасова, подкупившая тем, что можно было есть не ограниченное количество овощей. Я высидела на ней почти все время, не досидела 1 неделю закрепления, так как уехала на море. Основным мотивом, что бы не сорваться стали новые весы купленные в конце июля, через 1,5 месяца после начала диеты, когда был пройден основной цикл… И вот моя радость, встав на весы я увидела цифру 99,8… Не 115, а всего лишь 99,8,это была ПОБЕДА, для кого то это много, но не для меня на тот момент, я скинула 15 кг за 1,5 месяца, конечно помогла жара стоявшая на всей европейской части России.
Я на 15.06 и 27.
На море 16 августа я поехала уже 95 кг дюймовочкой, на отдыхе и после ела и пила все, что только хотела. Зиму и весну я особо за весом не следила, но и не ела много, в результате на май 2011 года я весила 83-85 кг, меня это устраивало, я обновила свой гардероб и была счастлива… Жаль что не долго….
самоё «легкое» фото
Уже в июле я встретила своего будущего мужа, который при росте 177 весил на тот момент 60-62 кг и я начала его откармливать, к сожалению собственным примером(ТРУДНО ЧТО ЛИ БЫЛО УДЕРЖАТЬСЯ), такими темпами к моменту нашей свадьбы через 5 месяцев я весила уже 87-89 кг(ПОЧЕМУ НЕ ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ ТОГДА???)
.
На учет в ЖК В феврале встала с весом, о ужас 95 кг (МОГЛА БЫ ПЕРЕЙТИ НА МЕНЬШИЕ ПОРЦИИ И ЕСТЬ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ)… И понеслось, рожала уже 108 кг… Многие после родов худеют, но не я, через 8 месяцев встав на весы я увидела все те же 107-108 кг (ВСЕ ГРУДЬЮ НЕ КОРМЛЮ, ХУДЕЙ ЛЕНОЧКА, А ВОТ ФИГ)…. А еще через 4 месяца уже 110 кг, это был предел, села снова на Протасовку, сбросила 4 кг и с легкостью их набрала и еще прихватила.
На 4 ноября 2013г я весила 113,3 кг, и решила что худеть нужно прямо сейчас. Теперь с высоты своего веса я четко видела все свои ошибки, и когда откармливала мужа и когда перестала следить за тем что ем… Мне нравилось быть худенькой, и я хочу все вернуть. На сегодня благодаря поддержки подруг по сайту я уже немного скинула, но это похудение дается намного труднее, соблазны преследуют каждый день и когда готовлю домашним и когда вместе едим, но я уже решила что мне это нужно и я пойду до конца.
Та вот я точно ТРЯПКА, которая не может взять себя в руки. Самое сложное сейчас, это когда домашние говорят «брось, все равно ничего не получится. Ты опять прыгаешь? Лучше бы…» Но я справлюсь, должна справиться… Кто то скажет что 85 это слишком много, но для меня это мечта, при активной работе я смогу весить и до 70 и может до 65… Но на данный момент мне бы хотя бы 80-85.
Лена, если смогла один раз, то сможешь и еще))) Я сама худела и набирала не один раз… Если очень захотеть, все получится)))) Мне очень помогала Кремлевская диета. Желаю удачки!!!!!!!!!!!
Лен, я худела с 92 кг. до 64. Основной вес сбросила на Дюкане, попробуй, может подойдет тебе он. Мне главное — не чувствовать голод, а на Дюкане не оголодаешь, там упор на белковую пищу — мясо, рыбу, молочку, а она долго переваривается и чувство сытости постоянное. Почитай про эту диету, реально работает. Последние 7 кг я кстати с Настенькой скинула, в осеннем марафоне, большое ей спасибо за него! Желаю тебе успехов в похудании, главное верить в себя. Ты еще молоденькая, до 35 лет легче худеть, поэтому начинай сейчас, не затягивай!
обязательно не останавливайся и иди до конца чтобы доказать себе и близким что можешь… для меня слова моего нынешнего мужа, когда-то сказанные мне были очень сильной мотивацией когда он сказал что это твой вес и меньше ты никогда не будешь… меня это зацепило… и я взялась за себя и доказала что могу, и похудела… правда это было давно, сейчас опять занимаюсь собой и буду идти до конца… ведь это так глупо когда ты смотришь на себя и видишь что совершенно все не так, и понимаешь что надо худеть, а какая-то еда берет над тобой верх и ты идешь на поводу у своего желудка… так что не сдаемся еде, даже если очень хочется, нужно все преодолеть, ведь это так здорово добиваться нужного результата.удачи
и видеть как близкие удивляются
да это точно, и муж я думаю оценит)))
я сейчас придерживаюсь ПП не ем после 18-00, еще выражение есть хочешь есть-попей, тоже помогает ну и гимнастика за 3 дня -2 кэгэ, осталось еще 5 и я буду счастлива !
попей пока не катит, могу много выпить… у меня скорее хочешь есть-ешь яблоко, не хочешь яблоко-не хочешь есть
все получится! главное захотеть! я вот тоже худею, до желаемого веса осталось 4 кг., а они очень тяжело даются… постоянно срываюсь… но, вот опять взяла себя в руки))подговорила собственную маму сесть на диету вместе со мной))теперь будет проще!
Удачи, все получится
у тебя все получится, я тоже стараюсь худеть с апреля я всего лишь сбросила 6 кг. медленно конечно, но не могу я удержаться от сладкого
я пытаюсь быстрее, спорт подключила
я читала, что сначала нужно сначала максимально скинуть, а потом спорт т.к. жир будет сверху, из физ.нагрузки бег, много ходьбы(пеших прогулок), вместо лифта ступеньки
я пока легкий спорт включила, приучаю так сказать себя, как вес будет двузначным тогда что то посерьезней
можно тебя в друзья очень хочет следить за твоими достижениями
конечно
я хочу 60. моя мотивация – вторая беременность.практически начала худеть
Удачи
взаимно
ну ты все равно очень большая молодец!!!

удачи тебе!!!
СПАСИБО, я стараюсь, и все получится
по другому и быть не может!!
Нужна мотивация. А вам врач не назначал сиофор или что то подобное? Включите бег для начала и не ешьте за 3 часа до сна, когда начнутся сдвиги, тогда и мотивация прибавится еще более.
врачи говорят «жри меньше»
примерно так и питаюсь, ем только то что сама готовлю
Расскажите про воду, интересно почему горячую именно. Возьму на заметку)
пищеварению помогает и голод глушит
хорошо помогает когда жор нападает…
успехов…
СПАСИБО
закрывай посты, фотки воруют и потом с ними рекламу всякой фигни для похудения в нете увидеть можно, тут уже были такие случаи(
спасибо, закрою
ой умничка!!! так держать!
СПАСИБО, я стараюсь, и все получится