Вес -100гр.
Завтрак: Чай+сушки
Обед: Отварная курица с бульоном + мандарин
Ужин: Кефир 3% Активиа + кусочек самодельной пиццы (знаю что нельзя, но есть хотелось, а готовить ребенок не дал, даже к папе не пошел, только у меня на руках сидел) + чай сейчас пью зеленый
не равномерный рацион у вас…
Нет за сутки, за две недели 2.5кг, но у меня почти всю неделю стоял вес перед КД
я не видела в системе таких ограниченийю