Впереди новогодние праздники и у многих моих друзей и коллег уже давно запланирован отпуск на эти дни. Большинство путевки на зимний отдых покупали еще летом. Произошло разделение на 2 группы. Одни выбрали горнолыжный отдых, другие пляжный. И казалось бы, и то и другое не плохо… Так как сайт здесь посвящен прежде всего деткам, то хочу рассказать именно о плюсах и минусах такого отдыха для них.
И так, начнем пожалуй с теплых стран. Москва находится примерно на широте 55,5 гр. Все проживающие севернее 57 широты испытывают ультрафиолетовый голод. Я не открою секрет, что это прежде всего опасно для деток возможным развитием рахита. Москва казалось бы под эти критерии не попадает, но если вспомнить какое у нас было дождливое лето и вечная дымка от смога, то становиться понятно что наши детки тоже испытывают недостаток в солнышке. Поэтому поездкой зимой, например в Тайланд, можно этот дефицит компенсировать. Но надо учитывать следующее: во первых это десинхронизация организма за счет большой разницы во времени (рассогласование ритмов организма с ритмами окружающей среды с последующим рассогласованием различных ритмов организма между собой. Наблюдается при работе в ночную смену, при смене временных поясов. Проявления — нарушения сна, аппетита, снижение работоспособности), а во вторых это резкая смена климата (снижение иммунитета, соматические расстройства и т.д.). В 80-х годах прошлого века Московским институтом курортологии было проведено следующее исследование: летом на черноморском побережье брали группу людей 18-25 лет и исследовали их кровь на наличие факторов иммунной системы сразу после приезда на курорт и через 2 недели. Показатели снижались в 2 раза. Т.е. иммунная система страдала от избыточной инсоляции. Для тех кто жаждет зимой солнца, я рекомендовала бы рассмотреть средиземноморскую Европу.
Теперь рассмотрим зимний отдых. Здесь минусов меньше. Климат резко не меняем. Десинхронизм как правило не большой ( большинство на лыжах катаются в Европе). Единственное, не советовала бы с детьми младше 2-х лет, посещать страны севернее Москвы, холодновато там все таки… Из плюсов — свежий горный воздух, активный спорт, в солнечную погоду можно даже получить загар )))
Это сугубо мои мысли, основанные на знании физиотерапии, медицинской реабилитации и курортологии.
Вот мы хотим во Францию на лыжи и мелкого взять с собой!