я позанималась первый урок с Джилиан… я труп… офигеть… и это первый уровень))) первый урок)))))
если учесть что физ.нагрузки последний раз были в школе… а это было эмммм… 7 лет назад… я конечно герой, что вообще выдержала этот урок до конца...
ой мамочки мои...
Рубрика
Путешествия и отдых
Нашла спасибо!
это видео где она и две девки скачут? я просто скачала себе, посмотреть посмотрела но ещё не занималась)))
ага… они убивают… медленно, но верно)))
блин, писала на русском! а он только эти выдает… надо ещё полазить...
я от сюда скачала: ht**tp:***//****www.youtube.com/watch?v=6R9KTyBA_yA
(*** убери)
спасибо! качну!!! я на русском нашал, но он-лайн… сегодня второй раз занималась… думала чокнусь… она блин бизон вообще..
Ты герой — я не могу всей этой… заниматься)
надо только попробовать… надеюсь я не заброшу...
ну и как успехи?
никак))) бросила))) 6 дней занималась)))
ну не могу я! Бизон баба эта Джилиан...
чё эт?)))) не грызи)))
да ну реально я не представляю как реально можно выдержать все нагрузки такие… лучше наверное полегче что-то выбрать...
да я думал сдохну блин… я прям уже доживала последние минуты...
НУ ТАК ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ТЕБЯ БУДЕТ НЕ УЗНАТЬ! СМОТРИ ТОЛЬКО НЕ ХУДЙ — И ТАК ХУДЫШКА!
у меня жир со всех сторон висит))) и живот и бока) да и попу бы подтянуть))) есть над чем работать)))
дайте ссылочку плизз тоже хочу позаниматься!
а я просто в яндексе ввела заниматься с Джилиан, и он выдал виде. уровень 1, похудеть за 30 дней. но на английском) но и так понятно что она хочет))) хочет, чтобы охренели)))))
я думала коньки отброшу на этом первом уровне...
скоро станет проще))) я тоже умирала сначала… хотя ходила в тренажерку перед этим)
я вообще никогда не ходила))) в школе ещё занималась на курсах МЧС… и всё… я умираю до сих пор)) медленно и мучительно))
а Вы занимаетесь??? можно вопрос?
занимаюсь уже на 3 уровне)) можно конечно)
курс на месяц? я занимаюсь на англ.версии, и так понятно вроде что она хочет))) прерываться я так понимаю нельзя? а по сколько заниматься на каждом уровне?
каждый уровень по 10 дней)) всего получается 30, да))
прерываться нельзя, но у меня бывало, сознаюсь)))) изза КД не могла, болело все(
а у вас программа какая ее?
я занимаюсь по «стройная фигура за 30 дней»
есть у нее еще плоский живот за 6 недель, ускорь метаболизм и еще какие-то
я тоже по этой «стройная фигура за 30 дней», только на английском у меня) так понимаю, что она хочет) я он-лайн уроки открываю.
мне бы вот плоский живот ещё))) я сначала этот 30 дней пройду, а потом за плоский живот возьмусь)))
для меня самое сложное отжимания… я не могу так как она… я офигеваю… я могу сделать раза 3, а не 10 как они...
ага, я тоже потом на плоский живот планирую))))
ой я первый раз вообще отжаться не смогла, упала))))))
а потом уже легче, сейчас норм отжимаюсь))
я два раза с огромным трудом отжалась… третий раз уже практически не я отжималась… а мое астральное тело)))))
но я смогу! главное не сдаваться)))хочу всё-таки пройти курс этот)))
конечно сможете!!! главное через силу себя заставлять и делать)) все-таки 27 минут это не так уж и много)) зато как тело поменяется… мммм))))
я тоже надеюсь что поменяется и будет гораздо лучше))) ммммммм))) меня это вдохновляет))))))
блин, а ты прикинь, когда я ещё лежала упражнения на пресс делала, на мне скакал мой ребь и ржал… прям на животе… я офигеваю конечно сейчас)))))))
да что там представлять) я тоже так один день занималась, с мелким на шее)))
А ТЫ БРОСИЛА? ИЛИ ЗАНИМАЕШЬСЯ? упс капс)))
бросила) после первого же занятия)
я второе сегодня сделала… я охреневаю реально… на минуте так 15 я готова вообще вырвать руки и ноги...