Мелатонин

Кто нибудь давал детям мелатонин? Врач сказал можно 1/4 табл дать, но я что-то не знаю.
У нас конкретные проблемы со сном! Невозможно уложить ни днём ни ночью в последние 2 дня особенно… даже в коляске не спит. Думаю, может скачок роста произошёл т.к. у нас много всяких умелое за несколько дней. Когда насади вводить режим детям?! Они вообще начнут спать нормально?! Знаю уже все о сне и про ВБ и про нормы всякие. Но уложить никак не могу!!!