скраб для кишечника

девочки, ел ли кто-нибудь скраб для кишечника из овсянки? какие были результаты, в т.ч. в плане похудения?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Яна Костенко

у меня подруга — фитнес тренер. И ее девочки все начали жевать эту жуткую овсянку. Во-первых, овсянку нужно покупать, которую проваривать нужно

А в этом чудо рецепте залили прост оводой либо на ночь, либо на 20 минут утром. Как она мне сказала, это просто очень сытный завтрак. Но не нужно переусердствоаать. Овсянки можно не больше 0,5 кг в неделю. А в этом скрабе и молоок, и сливки, и орехи. Короче прост опитательный черезчур завтрка)

Пожаловаться
Елена

да, рецепт то у меня как раз есть) поэтому и хочется отзывы послушать)

Пожаловаться
Яна Костенко

ну вот она и говорит, что это просто классный завтрка, плотный. Если подобрать нормальную овсянку — а это клетчатка, то может кожа немного чище стать, чуточку улучшится пищеварение

Пожаловаться
Елена

спасибо)

Пожаловаться
Алёна Максутова
а можно рецепт?
Пожаловаться
Яна Костенко

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением — тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.

  • Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
  • Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
  • Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
  • В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
Пожаловаться
Алёна Максутова
спасибо!!!! завтра же попробую!!!
Пожаловаться
Яна Костенко

Приятного завтрака!!!

Пожаловаться
Инна Коноваленко

ПОСЛУШАЮ