Я сейчас на пп, вес тихонечко начал падать, но тут пришли они… месяки, жор ужасный, подсказите, как быть ем часто, по 5 6 раз в день, но сей час вечером нужно жеваться, не именно сесть и поесть, а типо семечек или попкорна, что можно? фрукты не предлогать, овощи тоже каждый день в рационе, может рыбу какую нибудь можно?
девочки помогите,кто понимает в похудалках
Рубрика
Прикорм
кстати да. в креветках мало калорий)
семечки точно нет очень калорийны, да и попкорн тоже не подходит.
лучше тогда уж йогурт нежирный или творог
можно попробовать криспы ржаные, они с различными добавками, мне очень с чесноком понравились
в магазах обычно в отделе диетических продуктов там много разных