Девочки мои хорошие, красивые, самые-самые лучшие! 
Я поздравляю Вас с сегодняшним днем!
Это не просто день, понедельник, это своеобразная итоговая черта, которую мы с Вами готовы провести и под итожить три месяца Вашей трудной и усердной работы над собой! 
Хочу сказать всем и сразу,Я ВАМИ ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ И ОЧЕНЬ ВАС ЛЮБЛЮ!
Я знаю, как это было нелегко и чего это стоило многим, потому что сама через все прошла! Одно участие в марафоне похудения, с его регулярными отчетами и заданиями, при всем при том, что многие из нас мамы, или мамы в двойне, в тройне даже! Мы жены и хозяйки дома, на нас куча обязанностей, и казалось бы, уход за собой — не главное, ведь есть много всего, более важного!
Вы находили время, кто-то ночами, кто-то у краткой днем, но ухаживали за собой, выполняли поставленную задачу по максимуму и я хочу сказать Вам за это ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Я счастлива осознавать, что марафон помог многим из Вас полюбить себе и показал Вам Ваши возможности, пусть ни всю их силу, но все же! Я знаю, верю и повторю, Вы все, без исключения, великие трудяги и низкий Вам поклон!
СПАСИБО, что Вы читаете меня и мою писанину, тогда как сейчас информации столько, что уж найти что почитать проще простого!
СПАСИБО, что Вы прислушиваетесь к моим советам и спрашиваете мое мнение!
СПАСИБО, что Вы следуете за мной туда, куда я сама делаю не совсем уверенные шаги, но делаю!
СПАСИБО за слова, БЕСКОНЕЧНЫЕ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ в мой адрес!
СПАСИБО за постоянную поддержку меня в любой ситуации! Сегодняшняя история о несправедливом удалении моего поста, созданного год назад на этом сайте, показала мне, что у меня сотни людей, готовых меня поддержать, подставить свое плечо!
Мое СПАСИБО может иметь бесконечныйсписок! И все это Вам, мои самые-самые!
Я рада пригласить Вас, мои героини, к финальному, шестому отчету нашего осеннего марафона! Он, казалось, только начинается, а вот уже мы прощаемся с осенью и готовы к зиме) Время летит!
Отчет №6. Финальный отчет ОМП!
1.Ваш номер в списке участников.
2.Ваш рост?
3.Ваш ИМТ (индекс массы тела) на момент заявки в ОМП и Ваш ИМТ на сегодняшний день, на 25-27 ноября? Вот по этой ссылке Вы можете посмотреть Ваш ИМТ на старте
4.Ваш вес на 1 сентября и Ваш вес на сегодня, 25-27 ноября? Какова общая потеря веса за эти 12ть недель?
5.Ваши основные объемы на 1 сентября и на сегодня,25-27 ноября? Какова общая потеря по каждому из измерений?
6.Прошу Вас отчитаться по заданию к этой неделе. Те, кто участвуют, знают где его смотреть)
7. Ваш размер одежды на 1 сентября и Ваш размер одежды на сегодня? Порадовали Вы себя уже обновками?)
8.Прошу Вас поделится эмоциями и впечатлениями об участие в ОМП? Довольны ли Вы своими итогами? Сложно ли Вам далось участие?
9. Планируете ли Вы стройнеть дальше? Что планируете делать для этого?
10. Ваши слова и пожелания тем, кто планирует вступать в ЗИМНИЙ марафон? Вы, как финалисты, с чем можете адресоваться к новичкам? 
По итогам Ваших финальных отчетов, которые я буду принимать на этой неделе 3 дня, мы с моими девочками помощницами подведем итоги и я опубликую пост по Вашим итогам и результатам, в котором я озвучу и победителя нашего с Вами забега) Следите за моими постами)
Спасибо Вам, дорогие мои за участие, спасибо за старания и за усилия! Любите себя! Вы достойны самого лучшего!
P.S: И никогда не забывайте, дорогу, какой бы сложной она не казалась, осилит идущий)
А это моя история! Как новая, на новом листе, новыми буквами, но только о старом! https://forum.baby.ru/blogs/post/225632880-1130325/?page=7
Ну это ты конечно много взяла, пол страны)))))) Но многое, согласна! Спасибо тебе) Ты уже есть у меня на розовом?)
Мотивация шикарна! Ароина я восхищена твоим достяжением!
Привет всем-Ариша, девочки!
1.Я Вера)) Мой номер в списке 55)))
2. рост 167см.
3.ИМТ на 2 сентября 23,47, сейчас 20,7(-2,77)
4.Вес на 2.03.13-66,2, сейчас 57,6(-8,6 за марафон) и с моего личного старта 1 июня 22,4)))
5.Объемы:
ОГ- 94-88(-6)(10)ОПГ-81-75(-6)(11)ОТ- 75-69(-6)(16)ОЖ-89-80(-9)(20)ОПЖ- 92-85(-10)(13)ОБ-92-86(-6)(14)ОН-52-48(-4)(9)ОР- 24-24(0)(4)
Такие результаты! В первых скобках за марафон, вторые за весь период работы над собой-я даже не думала и никогда не сравнивала их до этого момента-я просто шла вперед к цели! И сейчас я немного ошеломлена даже!!!
6.Задания:
Ручки: ванночка с ромашкой, обработка, покрытие, увлажнение-вот такой набор-мне он нравится. Лак… ничего не могу сказать-ну захотелось очень именно черный))) Мучилась прилично-четко нанести такое привлекающее покрытие довольно непросто, а абы как я не люблю…
Волосы: в этот раз была покупная эвелайновская маска на козьем молоке-второй раз ток наносила-понравилась))) Фото после на макияж и прическу сделала одно))) На фото куча средств-был какой то заскок и я не помнила по чему именно надо будет отчитаться-фотала все процедуры и средства что делала)))Маска крайняя правая))
Лицо: на липовом отваре развела глину голубую-часто делаю на отварах, потом лосьон и крем)) Макияж сделала на утро и фото после вот оно)))
6.Фото. Комп мой не вернулся к жизни поэтому тиснула коллаж до с заявки, а после вот оно. Не знаю, с моего взгляда не коллосальные изменения но они есть))) Расстраивает то что все висит-когда в одежде этого не видно, а вот так-фартук просто великолепен блин((( Но я не отчаиваюсь-организм просто не успевает за моими темпами похудения работать и со временем все придет в какую нибудь норму-при постоянном уходе никуда этому не деться))7. Размер был 46-48, сейчас промежуточно между 44 и 42-ближе к 42. поработать еще над животом и будет четкий 42))
8. Я могу очень много говорить о марафоне-я три предыдущих следила за каждым отчетом и мечтала попасть. Очень рада тому что мне в нем довелось поучавствовать-спасибо Ариша за то что ты делаешь, без этого участия я бы просто не дошла до этого-тут коллосальная поддержка и ответственность и просто приятно быть частью масштабного коллективного забега к красоте и к себе такой, как ты мечтала.Я довольна итогами, могло быть лучше, но я довольна)) Я заявляла на марафон 7 кг, мне удалось приблизится к своей цели до граммов!!! Я перевыполнила заявку на 1,6 и я очень этому рада))) Участие далось мне относительно-где то сложно, детки, болела, а так-я знала что смогу))
9. Да, конечно. Сейчас я возьму маленькую передышку-организму нужно привыкнуть немного и просто чтобы подтянуться. А там… в принципе я довольна-остальное в процессе проработки дойдет! Знаю точно одно-к прежней жизни я не вернусь!!!
10. Участникам ЗМП… Идти. Хотеть. очень хотеть! Есть море отговорок-прежде всего для самих себя. Мне тоже было тяжело где то, хотелось забить на все на свете порой и просто спать, или что то еще. Я болела, довольно сильно, у меня маленькие детки, отсутствие возможностей во многом-нет ни душа ни ванны, ток баня 2 раза в неделю. Навернулся комп-и я тут! Не только я-многие девочки огромные молодцы, они сейчас счастливы и безумно красивы! Надо хотеть, и двигаться к цели-скачками, ползком-не главное как, главное не сдаваться!!! Я желаю конечно сил, мотивации и огромного желания!!! Удачи красоточки!
Молодец)))))) Я тобой горжусь))))
девочки все герои! умницы!
Ариша, как к тебе попасть на зимний марафон? Просто модераторы удаляют записи, как набор будет происходить?
Уже написала пост!
или я слепая или его опять удалили(( я про пост… сообщение я видела.
https://forum.baby.ru/blogs/post/226747512-1130325/
2. Мой рост 163
3. мой ИМТ на начало — 31, сейчас — 29
4. Мой вес был 84,5 сейчас — 78,7 минус 5,8 кг
5. Мои объёмы ОГ ОТ ОБ
на 1.09 109 100 118
на 27.11 108 94 115
6. Отчёт по заданию
Распарила руки в ванночке с ромашкой, нанесла скраб, обработала ноготочки(они у меня сейчас тонкие после снятия наращенных), удалила кутикулу, нанесла крем и накрасила ноготки лечебным лаком.2. Волосы.
Пользуюсь своей любимой косметикой для волос от Эстель. В баночке с маской добавлено мумиё.3. Лицо
Делала в принципе всё как всегда, только использовала бото маску с гиалуроновой кислотой, мне понравилось. Распарила лицо отваром ромашки, нанесла скраб Чистой линии с абрикосовой косточкой, маска и нанесла крем для век и крем для лица.
4. Фото до и после
Конечно я не вижу особой разницы, слишком малая потеря в весе(((((.7. Ваш размер.
Вот размеры меня радуют, раньше(до ЛМП) я покупала одежду 54-56 размера, сейчас 50 размер. Купила две джемпера, и куртку (пуховик). Брюки достала из старых закупок- новые 50 и 48 размера(купила и быстро поправилась, что не смогла их одевать) теперь ношу.
8. Мои эмоции.
Сложно сказать что-то точно, т.к. испытываю сложные эмоции, был застой в весе, даже подумывала покинуть марафон, но привычка всё доводить до конца не позволила быть слабой. Радость, когда перешагнула с 8 на 7))) Мне осенний марафон дался трудно ещё и потому, что я была всё время вне дома.
9. Конечно я планирую стройнеть дальше, своей цели я не достигла и есть над чем трудиться. В зимний марафон не пойду, хочу сама попробовать худеть, но за марафоном буду следить и идти параллельно, буду поддерживать девчат. А в весенний обязательно пойду.
10. Всем, кто думает идти в Зимний Марафон Похудения:
Девчата, у вас есть замечательная возможность стать стройными и красивыми бесплатно, так ДЕЙСТВУЙТЕ. Намного проще худеть коллективно, читать отчёты девочек и чему-то учиться новому и не привычному в плане ухода за собой. А отчеты очень дисциплинируют, появляется ответственность пред собой, потому что вы всё это делаете не для Ариши, а для СЕБЯ ЛЮБИМЫХ. Конечно придётся поработать над собой, но это лучше, чем ничего не делать и жиреть. Давайте будем красивыми и ЛЮБИМЫМИ)))))
Желаю всем удачи!!!
Разница очень даже есть, молодец!
1. Всем привет! Ариша и девочки. Я Юля (Lulik). Мой номер 47.
2. Мой рост 175см
3. Мой ИМТ на момент подачи заявки 29,9(не нашла свой первый отчёт, посчитала в интернете)
Сейчас 27,1
4. Вес 01.09 91,8кг
Вес 27.11 83,2
Общая потеря веса 8,6 кг!
5. ОГ 103/100(мы на ГВ)
ОТ 91/83 (-8см)
ОП 112/107(-5см)
ОБ 113/104(-9см)
6. Задание номер 6
Уход за руками
Сделала ванночку с настоем разных трав. Вообще я аллергик и боюсь заваривать травы. Но я взяла травяной чай с большим количеством трав и рискнула. Распарила ручки. Обработала скрабом для рук. Потом сняла всё лишнее пилочкой и нанесла крем для рук. Ногти покрасить так и не хватило времени.
Уход за волосами
На этот раз решила сделать маску для питания волос. Молоко, яйцо и коньяк для расширения пор. Волосы чудесные после такой масочки.
Уход за лицом
Делала маску из красной глины. Кожа после неё хорошая, мягкая. Мне понравилось. Вот только фотка куда то пропала. Наверное я её нечаянно удалила.
7. Мой размер одежды на начало марафона:
Верх 48-50
Низ 50
Сейчас
Верх 46
Низ 48
Эх, из обновок ничего не покупала, вот только заказала себе джинсы и вельветовую юбку из Америки. Сегодня пришли и велики((( а так решила пока себе ничего не покупать. Вот достигну цели и оторвусь.
Ну и для сравнения:
Начало марафона
Финал марафона
8. Прошу Вас поделится эмоциями и впечатлениями об участие в ОМП? Довольны ли Вы своими итогами? Сложно ли Вам далось участие?
Я очень рада что участвовала в ОМП. СПАСИБО, Ариша, тебе огромное за твой труд. Наткнулась на твой пост о похудении в июле и с тех пор начала борьбу. И уже -12 кг! А за марафон 8,6. Конечно я довольна результатом, хотя знаю что могло бы быть и лучше. Были срывы, потеря мотивации. Но если раньше после срыва я бы опустила руки, то сейчас я знаю, что пройдёт пара дней и я снова возьму себя в руки. Не скажу что было легко. За время ОМП у дочки вылезло 6! Зубов. Сейчас лезут ещё два. Лезли тяжело с безумными капризами, бессонными ночами, температурой. Иногда я держала себя в руках, а иногда и срывалась, успокаивая себя чем нить вкусным. И были моменты когда я хотела всё бросить и выйти из марафона потому что за две недели не успела сделать задания. Но я шла и всё делала до полуночи чтобы выложить отчёт. Потому что марафон очень многое для меня значит. Спасибо девочкам, за поддержку и личный пример.
По фото изменения не сильно заметны. Но по одежде очень даже. И внутри меня тоже многое поменялось. Я снова ловлю взгляды мужчин. Я чувствую себя увереннее. И мне очень нравится что мой муж мной доволен. Хотя он никогда не попрекал меня лишним весом. В общем, можно сказать что благодаря ОМП моя жизнь немного изменилась. И ещё будет меняться к лучшему. И я наконец то пошла заниматься в спорт зал. И ещё немного фото.
Это я в начале лета, до похудения
А это я сейчасИ ещё я влезла в сарафанчик, в который не могла влезть уже 4 года!
9. Планируете ли Вы стройнеть дальше? Что планируете делать для этого?
Конечно планирую. Система питания -60. И фитнес клуб.
10. Девочки, это здорово!!! Берите себя в руки и присоединяйтесь к нашей дружной, тёплой кампании! Всё у вас получится! И меня не забудьте, потому что я с вами иду дальше к новой я)))
Юль, ты молодчинка!
1. участница №13.
2. 168см.
3.ИМТ (индекс массы тела) на момент заявки в ОМП — 23.1 и ИМТ на сегодняшний день — 21.9.
4.вес на 1 сентября- 65.8 и вес на сегодня 61.8. Общая потеря — 4 кг ровно.
5.Ваши основные объемы на 1 сентября — ОГ 98, ОТ 80, ОБ 99, на сегодня ОГ 96, ОТ 74, ОБ 94.
6.Отчет по заданию. Времени катастрофически не хватало, поэтому все процедуры делала из готовых косметических продуктов, а не собственного приготовления.
1. лицо. Очистила кожу лица и шеи с помощью очищающего лосьона с салициловой кислотой, затем сделала питательную маску натура сиберика для сухой кожи. Потом нанесла питательный крем Натура сиберка. И, конечно, макияж. =) и конечно, прическа.
2. руки. По возвращению из отпуска бежала к своему мастеря маникюра сломя голову, ибо срочно нужно было приводить руки в порядок. там сделала и ванночку и маникюр.
3. волосы. Делала питательную маску для ослабленных волос и наносила сыворотку.7. Размер одежды не изменился, но сидит зато теперь гораздо лучше! одеваю любые добеременные джинсы и ничего сверху уже не выпадает)))
8.Очень рада, что приняла участие в марафоне, бросать это делать не намерена и пойду дальше, в зимний марафон. И потому что есть еще что скидывать, за ОМП ушло только 4кг из желаемых 10. И еще потому, что такой ритм жизни, когда ты следишь за собой и своим питанием, уже вошел в привычку!
9. Безусловно! до идеала еще работать и работать! после нового года планирую вернуться к тренировкам в спорт. зале с персональным тренером. А с началом зимнего марафона хочу устроить встряску организму, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки. Он стоит уже почти 2 месяца!!! (аккурат с начала приема ок)
10. Девочки, желаю всем, кто выбирает путь здоровья и красоты, а это именно то, что предлагает вам Ариша, не терять веры в себя, и в правильность своего выбора. Идти до конца, не сдаваться, не оправдывать себя, а бороться и добиваться поставленных целей! всем удачи!
забыла, самое главное- то забыла!!!
02.09.13
25.11.13спасибо большое! еще работать и работать!))
Добрый вечер!
1. Номер 50.
2. рост 177 см
3. ИМТ на 1 сент. 27.92
ИМТ на сегодня 26.77
4. вес на 1 сент. 87.4 кг
вес на сегодня 83.8 кг. Общая потеря всего 3.6 кг. Очень расстроена, хотя и понимаю, что такой маленький отвес произошел по объективным причинам — все 3 месяца проходила курс гормональных препаратов. Из-за такого же курса 3 года назад за 3 месяца я поправилась на 10 кг. Так что надо радоваться.
5. Объемы соответственно тоже не ушли практически.ОГ 103 102 (мин. 1 см)
ОТ 78 77 (мин. 1 см)
ОБ 99 98 (мин. 1 см)
6. Задание
Маникюр. Делала ванночку с травками, как всегда. Обработала ногти и покрыла лаком.
Маска для волос у меня все та же, покупная. Очень ей довольна.
Для лица использовала тоже покупную маску. Макияж.А это наглядные результаты, что я хотя бы не поправилась в результате своего лечения.
(вверху — до, ниже — после)
7. Размер у меня тот же — 48. Только стало более свободно себя в нем ощущать. По брюкам и джинсам особенно заметно.8. Самое главное — сейчас в конце ноября ровно год, как я начала принимать участие в Аришиных марафонах.
Ровно год назад я случайно наткнулась на объявление о наборе в зимний марафон похудения. И тогда сказала себе, ТАК жить дальше нельзя. На тот момент у меня было 115 кг веса. Было уже реально тяжело, тем более что у меня трое детей. Так что теперь я легче на 31 кг! Не оставновлюсь ни за что, несмотря на временные трудности и застои в весе!
Это для сравнения как я изменилась за этот год.
(слева год назад, справа — сейчас)9. Конечно, планирую худеть дальше. Моя цель — 65 кг.
10. Пожелания самые наулучшие — главное, сила воли и понимание того, что кроме вас самих никто за вас не похудеет! Сама надеюсь попасть в ЗМП, пойду на второй круг!
Ариша, спасибо тебе большое!
начало есть, а остальное наверстаешь, молодец, что не сдаешься
Всем доброго и прекрасного вечера! Здравствуйте дорогие девочки и наша замечательная Ариша!
ОМП не то, что пролетел, он просто промчался!!! Но промчался отлично! С Финалом вас дорогие участницы!!!
ОТЧЁТ №6.
1. Елена, мой номер 35.
2. Мой рост 166 см.
3. Мой ИМТ на момент подачи заявки (01.09.2013) -23,59вес в норме
на сегодня (27.11.2013) -21,05вес в норме
4. Вес на 01.09.2013 -65,2 кг.
На 27.11.2013-58,3 кг.
Итоговая потеря веса за ОМП составила -6,9 кг.Хотелось ровненькую цифру))))) сто грамм не дошла)))) Но я безумно рада этой цифре! Так как уже перепрыгнула свой добеременный вес)))
5. Мои объемы.на 01.09.13 на 27.11.13
ОТ 73 см 65,5 см (- 7,5 см)
ОЖ (ниже пупка 93 см 70 см (- 14 см) !!
ОЯ 111 см 99,5 см (-11,5 см)!
ОБ (по ушкам) 107 см 98,5 см (- 8,5 см)
О1Б шир.месте 63 см 58 см (- 5 см) (бедро в широком месте)
ОБ уз 42 см 40 ( — 2 см)
ОИ (икр) 39 см 37 см ( — 2 см)
6. Выполнение задания №6.
6.1. Ручки)) Для рук я сделала ванночку (которая мне очень нравится) из отрубей (у меня сибирские с травами) плюс оливковое масло и мед. Отлично смягчает кожу рук)))))) После обработала ноготочки, сделала маникюр, кожу кстати, увлажняла кремом от Гарньер, питательный (прекрасный крем, мне очень подошел, как раз для зимнего времени, когда кожа рук сохнет очень сильно).
6.2. Волосы. Для волос сделал питательную маску (овсяный отвар, мед и оливковое масло). Тоже полюбилась мне эта маска, волосы после нее прекрасные, мягкие, невероятно приятные на ощупь))))))) После применила шампунь с витаминчиками, бальзам на травах (бабушка Агафья). По поводу укладки, в этот раз не захотелось, чтобы волосы были прямые, решила сделать немного волнистыми))))) Фото чуть ниже
6.3. Процедурки для лица))))Личико вначале очистила скрабиком (не изменяю скраб с абрикосовыми косточками Чистая Линия), после решила сделать пилинг с помощью хлористого кальция и детского мыла. Сколько ни делала его всегда супер-эффект! Такая свежесть и чувство чистоты кожи, отлично! А маску для лица делала от Сиберики (мгновенная маска для уставшей кожи). Тоже замечательное средство! Кожа после всех процедурок в прекрасном состоянии. Ну и макияжик сделала))))
А тут покажу и макияж и волосики еще))) Фотосессия так фотосессия))))))))) Только сразу предупреждаю, фоткала себя сама))) Если, что извиняюсь за качество))))
6.4. Ох, самое для меня важное, фото в трех ракурсах)))))) Хотелось в другом белье, но для лучшего сравнения решила оставить тоже самое))))))
Ну и объединила все это, для больше наглядности)))))
7. Размер одежды. Точно я сказать не могу. Так как особо себе обновок не покупала)))))) Но если ориентироваться по моей одежде, то: верх был 46 (какие-то вещи 48), сейчас 46, даже немного меньше)))))Низ: был 48 ( а порой доходил и до 50), сейчас уверенный 48, а если судить по моим контрольным джинсам то 46,5 )))))))) Их я мечтала снова носить почти 2 года))))) Я приближаюсь к 46 размеру!!! Пишу и самой не верится))))))
Я прекрасно одеваю все добеременные вещи, вещи, которые в сентябре либо не застегивались, либо сидели, мягко говоря, плохо)))))) Я перемерила ВСЁ!!! И счастлива абсолютно! Потому что некоторые вещи сейчас даже свободнее, чем были до беременности)))))))))) Это ПОБЕДА!
Это фото очень важно для меня))))) Так как на сегодняшний день разница ровно 1 год)))) Это конец ноября 2012 года (фотик не мой, поэтому на дату не смотрите, она не была выставлена))))) Я нечаянно наткнулась на эту фотографию и решила сделать фото в этой же одежде)))) Честно, я в шоке, от того какая я была, самое интересное, что очень сложно видеть себя со стороны))))
И это я еще немного похудела, вес был приблизительно 69-70!!! Как раз год назад в начале декабря я и увидела впервые марафоны похудения с Аришей))) Начала работу над собой, шла параллельно. Разница в почти в 12 кг)))) А вообще с личного старта 15 кг ))))
Эти самые брючки)))) Которые теперь сваливаются с меня))) Жаль фото не может передать НАСКОЛЬКО они мне свободны и как меня это радует)))) Их могу носить только с ремнем))))) Хотя уже одеваю редко, так как висят))))
Ой, девочки, это платье вообще отдельная история))))) Когда я начала свое активное похудение, мне необходимо было купить новое платье (на свадьбу). Я безумно долго сомневалась покупать его или нет, но отбросив свои комплексы я его взяла, так как цель похудеть уже поставила и начала двигаться к ней))) Отважилась, одела его)) На первом фото (8/12/12) — это свадьба, отжигаю со своим руководителем по восточным танцам)))) В общем вы сами все видите))))) Далее — это новогодний концерт ballydance (конец декабря). Ну а последнее фото — вчера))))))Оно мне стало большое)))) Сама не заметила, как одела его, не расстегивая замок))))) О таком я даже не мечтала)))))
Это те самые контрольные джинсы в которые я помещалась в сентябре с трудом, сложно было сесть и очень давили в поясе. А это просто захотелось так сфокаться))) Юбочка, кстати для работы, даже до беременности она была теснее))) А сейчас свободнооо))))))
8. Мои эмоции и впечатления от участия в ОМП самые-самые замечательные!!! Я счастлива, что прошла ОМП, это было первое моё участие)))))) Почти год я хотела попасть в марафон, не получалось по-разным причинам, поздно узнала о ЗМП, шла параллельно, ВМП не прошла по весу, ЛМП возможности не было, потом срыв. Но я была уверена, что обязательно стану участником))))))) Все мои ожидания оправдались сполна и даже больше!Именно такая работа и была нужна, именно поддержка девочек и Ариши помогала двигаться дальше!
Результатом очень довольна! Возможно я и могла бы сделать больше! Но я старалась настолько насколько мне позволяли моральные и физические возможности! Цель по весу 55 кг я не осилила (ПОКА), и думаю в ЗМП — это будет уже новая цель) Но я перешагнула свой добеременный вес и это огромная моя победа! Практически все задачи, которые я ставила перед собой были достигнуты! Главное для меня было изменить отношение к пищи, изменить свое пищевое поведение и не чувствовать себя при этом плохо! УРА-УРА! Это получилось!
Сложности возникали только с ограниченностью во времени. Со сложным периодом у ребенка (болезни, многострадальные зубы), ночью практически перестала спать. ПОэтому все задания обычно я выполняла глубокой ночью)) Но это временные трудности, которые не должны нас останавливать!
9. Стройнеть дальше планирую обязательно! Дойти до 55 как минимум)))) А там хочу посмотреть на себя, почувствовать этот вес и возможно поставить другую цель. В ЗМП иду ОБЯЗАТЕЛЬНО! Кроме этого, для меня важно не просто похудеть, я хочу добиться красивого тела. А это новые задачи по преображению себя))))
10. Мои пожелания к будущим участникам!
Самое главное, дорогие девочки! Не расценивайте марафон как волшебную таблетку, при вступлении в который вы похудеете автоматически! Чудес не бывает! МАРАФОН — это прекрасный инструмент, который вам поможет дойти до своей цели! Делайте чудеса сами! Каждый день по чуть-чуть! И в финале вы получите долгожданный результат! Не ленитесь, не жалейте сил! Главное четкое понимание зачем мы здесь, чего мы хотим добиться!?? Не ищите себе оправданий! Это провал! Двигайтесь в своем темпе, главное двигайтесь! Не отказывайтесь от своей мечты! Кто бы что ни говорил! Это ваша жизнь, это ваше тело и это ваша красота!!! Берегите её и приумножайте!!!!
Добро пожаловать в МАРАФОН!
И отдельно! Я поздравляю всех девочек! Это для нас настоящий праздник!!! Вы все большие-большие умнички!!! С вами приятно идти вместе!!!
Дорогая наша АРИША! ОГРОМНЕЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ! СПАСИБО ЗА ВСЁ ТО, ЧТО ТЫ ДЛЯ НАС ДЕЛАЕШЬ! ЭТО ОЧЕНЬ ЦЕННО, ВАЖНО И НЕОБХОДИМО! СПАСИБО ЗА ТВОЮ ЗАБОТУ, ПОДДЕРЖКУ И ИСКРЕННОСТЬ! ТЫ ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК, С ЧИСТОЙ ДУШОЙ И ПРЕКРАСНЫМ СЕРДЦЕМ! МЫ ЭТО ЗНАЕМ И ЧУВСТВУЕМ! СЧАСТЬЯ И ГАРМОНИИ ТЕБЕ, БОЛЬШЕ СВЕТЛЫХ И ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ НА ТВОЕМ ПУТИ!
СПАСИБО, ЧТО ДОЧИТАЛИ! ВСЕХ ЛЮБЛЮ!
Талия осиная, хорошо похудели
Спасибо огромное)))
Спасибочки!!!
Спасибо, Машуль!
Ой, со временем беда, сейчас укладываю, наконец-то сяду всех внимательно почитаю)))))))
А ты в каком районе живешь? Хотя тут наверное засорять эфир нежелательно))))
умница)
Юлечка, спасибо огромное)))) Да, низ у меня всегда был проблемный, весь жирок в основном там скапливался)))))) А от верха совсем ничего не осталось, единственное грудь жалко))))) Ну ничего, дохудеем, а там тренажерка нам в помощь)))))))
Наташа, спасибо!!! Да, будем стараться, самое интересное только начинается)))!!! Ты в ЗМП пойдешь?)))
супер резуьлтаттттттттттттт
Какая талия, ммм мечта, Шикарно выглядишь
очень хорошо, фигурка стала супер!
Спасибо! Огромное!
Спасибочки!!!!
Настюша! Спасибо огромнющее)))) А как твой результат меня впечатлил! Это что-то! Несколько раз вчера пересматривала
!!!
Спасибо!
Янночка! Спасибо Тебе, дорогая! Конечно!!! Всё получится, вон уже как получается! Уххх))))) По-секрету: и ты меня от срывов спасала!!!!!
Честно-честно! Спасибо!
Умница отлично подтянулась!
Спасибо огромное!!! Кстати, твой отчет за ЛМП и твой результат был для меня одним из мотивирующих!!! Спасибо большое!
Отчет №6 от Ани Emmakiss. Участник № 27
Рост — 174
Вес при подаче заявки — 72,2 (ИМТ 23,8)
На 27.11.13 (сейчас) — 69,1 (ИМТ 22,8).
Итого, с подачи заявки — минус 3,1 кг, с прошлого отчета — минус 800 г.
Замеры:
Разница не ВАУ! Но все же маааленькие положительные изменения есть))))
Изменения в размере одежды.
В сентябре я плакала в примерочных магазинов. Горькими-горькими слезами. Ибо 50 размер одежды ну никак не входил в мои планы, поэтому магазины я всячески избегала и обновки себе не покупала.
Не скажу, что за эти три месяца я кардинально поменяла размер, но все же теперь с легкостью меряю 48 размер. И считаю, что это уже моя маленькая победа)))
Я уже не так противна себе на фотографиях. Точнее, я себе очень даже нравлюсь. Верю, что в скором времени не только в одежде, но и в белье я себе буду нравится гораздо больше)
Отчет по заданию 6.
Урааа! Я наконец-то подстриглась! Я отфигачила свои длинющие волосы (мастер в салоне раза три переспрашивала, точно ли я этого хочу? Конечно, хочу! Я худела ради того, чтобы наградить себя новой стрижкой!!!)
Уход за волосами стал теперь определенно легче! И они не выпадают клочьями)))
Волосы пока не красила, стрижка и так оказалась в три раза дороже, чем я планировала… Так что будет мне стимул похудеть до 68))) (заодно пока поднакоплю деньжат))
По заданию сделала тыквенную маску для волос и одновременно глиняную масочку для лица.
Поухаживала за ручками и ноготками.
А это мы с мужем поехали в торговый центр гулять и кино смотреть)))
Прикупила себе новую курточку!
Сложно ли мне далось участие?
Да простят меня Ариша и ее последователи))), но признаюсь честно, мне не очень нравилось выполнять задания по уходу. Я регулярно ухаживаю за собой, с этим у меня проблем никогда не было. Но мне было в напряг каждую неделю «химичить» на кухне в ночи с народными средствами: травами, настойками, эфирными маслами и прочим.
А так как я перфикционист по натуре, подготовка отчетов занимала тоже колоссальные количество времени… Меня не покидала мысль о том, что это время я могла бы эффективнее использовать на пользу фигуре, ну или с мужем «пообщаться»)))
Что касается моих результатов.
Подавая заявку, я, окрыленная результатами девочек из предыдущих марафонов, забабахала себе в цель скинуть 10 кг! Трижды ха!
По прошествии почти половины осеннего марафона, успехов у меня не наблюдалось совсем (в то время, как у других весы показывали отвес в 5, а то и больше кг), и я расстроилась. Сильно расстроилась. Настолько, что в какой-то момент решила отказаться от участия в ОМП.
Но не от похудения в принципе! Просто я поняла, что постоянно оглядываясь на чужие успехи, я вгоняю себя с депрессию. Перечитала все отчеты девочек с потрясающими отвесами во много-много килограмм и поняла, что у нас в принципе разные старты. Я начала худеть с отметки в 72 килограмма. Для моего организма это относительно привычный вес. Я такой была в школе, некоторое время на 3ем курсе и вот сейчас — после беременности. Я не выгляжу прям коровой-коровой (но и не Дюймовочка, конечно))). Целью я себе поставила 58. Эту цифру я взяла с потолка! Я НИКОГДА ТАКОЙ НЕ БЫЛА! Даже свой минимальный вес в 62 кг смогла удержать короткий промежуток времени — около полугода, потом у меня случился гормональный сбой (когда за неделю я поправилась на 6 кг), а потом сразу забеременела. Так что средний мой вес, при котором моему организму спокойно живется, и при котором я достаточно неплохо выгляжу в облегающей одежде, это 66-67 кг.
Т.е. по сути я сейчас борюсь с теми самыми сложными «последними» килограммами. Мой организм их любит, он к ним привык. Поэтому процесс и идет так медленно.
Как видите, марафон я не бросила, просто я «отпустила ситуацию». Я успокоилась, перестала оглядываться на чужие результаты и дала организму худеть в своем режиме. Мы ведь все уникальны?) Значит, мое тело будет худеть так, как ему удобно))) И процесс наконец-то пошел после застоя!
Я рада, что сделала так, а не иначе)))
Девочки, спасибо за поддержку!!! Пожалуй, лучшее приобретение взамен скинутых килограммов, это новые подружки и единомышленницы!
Больше всего я рада знакомству с Аленой! Мало того, что мы из одного города, так мы еще и выбрали схожие программы питания и тренировок)) Привет тебе!)))
Я ни в коем случае не останавливаюсь на достигнутом! Собственно, минус 3 килограмма за три месяца достижением сложно назвать))) Поэтому яобязательно продолжаю совершенствовать свое тело. Но без марафона. В своем темпе)))
Какое никакое, а всё равно достижение! Молодец что не сдаёшься!
результат на лицо, точнее на живот и ноги! молодец!
Красотка с красивыми фотками! молодец.
1. Татьяна №23
2. Рост — 164
3. ИМТ
на 01.09. — 35,32
на 27.11. — 31,23
4. Вес 95,2 / 84,5 минус 10,7
5. Объемы:
на 01.09. ОГ — 112 на 27.11. ОГ — 102 — 10 см
ОТ — 101 ОТ — 88 — 13 см
ОБ — 110 ОБ — 106 — 4 см
6.1. Вчера была на маникюре и покрыла ногти шеллаком
6.2. Для волос использую купленную маску, проверенную временем. А вот,
шампунь обогощаю мумие и витаминами. Ходила на днях подстричь кончики
волос, а мой парикмахер сказала, что волосы стали намного лучше))). Спасибо, Ариша, за такие прекрасные народные рецепты!!!
6.3. Для лица сделала масочку из белый глины, которая на лице становиться зеленой))
фото с макияжем))6.4 И вот фото «до и после»
7. Обновки не покупала, т.к. я еще в начале пути. А размер уменьшился, судя по таблицам из интернета, с 56-54 по 52-50.
8. Я очень рада, приняла участие в ОМП, узнала очень-много интересного и
полезного, в области ухода за собой. Своими итогами довольно. Стало
заметно мое похудение и для окружающий, говорят комплименты о том, что
постройнела и похорошела. А главное мое физическое состояние улучшилось:
перестала болеть спина, не устаю, так как раньше. За время ОМП я и
впадала в уныние, и испытывала эмоциональный подъем, и несколько раз
хотела все бросить, плюнуть, но брала себя в руки и теперь горжусь
собой!!!
9. До комфортного веса дорога еще долгая, но я не собираюсь останавливаться, ведь «дорогу осилит идущий». Я надеюсь, что в этом мне поможет ЗМП.
10. Девочкам, в компании которых, я надеюсь окажусь в ЗМП, я желаю
упорства, силы и повесить на холодильник фото, с изображением себя в
самой лучшей форме своего любимого тела. Визуализация Вам в помощь!!!
А это наша малышка, рождение которой меня отвлекало от написания четвертого отчета))
Танюша, я помню твое это фото на старте! Ты герой! Во-первых не побоялась показать себя! Во-вторых, взялась за себя! В-третьих, я априори беру тебя в ЗМП! Ты умничка! Я тобой горжусь!
Ариша, спасибо, спасибо, спасибо!!! Да, решить показать себя в таком виде было очень даже не легко, но я отчаянно верила, что именно марафон заставит взять себя в руки.
Следующее фото До и После будет еще лучше)
какая умничка!!!
МОЛОДЧИНА! Продолжай в том же духе!!!
Вау, вот это результат
Пузо очень заметно сдулось))) Да и фигурка начинает проклевываться! Не сдавайся, и все получится
живот просто намноооооооого меньше… хорошее начало, молодец! главное-не останавливайся… и личико очень красивое, с таким лицом нужно быть худенькой и ты ей будешь!
Танечка!!! Отличный результат, вы на верном пути к красоте, еще и улыбочку сюда)))))
Отчет №6. Финальный отчет ОМП!
1.Оксана № 41
2. Рост 162
3. ИМТ на начало 26,67 на сегодня 25,2 все еще в избытке, но я стремлюсь черепашьим шагом:)))
4. вес на 1 сентября 69,4 на сегодня 66,1 итого — <st1:metricconverter productid=«3,3 кг» w:st=«on»>3,3 кг</st1:metricconverter>, но я счастлива, и этому, и вы все поймете почему посмотрев фотки:) ( к сожалению фотки весов нет, муж мой удалилLпосчитал что оно мне не надо)
5.
на 1.09.13 на сегодня 27.11.13 итого
ОГ 96 92 -4 см
ВЖ 80 77 -3 см
Т 81 75 — 6 см
Н.Ж 90 88 — 2 см
Б 96 95 -1 см
Ноги 52 52 0
Руки 27 26 -1 см
6. 1. Сделать ванночку для рук и маникюр,
Ванночку не делала, сделала коррекцию ногтей
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
Сделать масочку для волос,
Укладку особо не делала так слегка причесала:)<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
Сделайте любимую масочку для лица и макияж
макияж на фото вышеНу и самое долгожданное фото в трех ракурсах:) иеще хотела похвастаться результатами трех марафонов верхний коллаж ВМП, нижний ОМП, ЛМП нет так как слетела по личным причинам, но сравнить можно результат на начало моего похудения и сегодня:)
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
7. Размер сменила хорошо был 48 стал 44-46
8.Участие далось не сложно ( уже привыкшая) но как обычно понравилось, результатом я довольна так как вес стоял и двинулся уже ближе к концу, но он опять пошел вниз и я счастлива.
9. Конечно планирую, сделаю все возможное пусть медленно но верно я иду к своей цели.
10. Мои пожелания, держитесь и не останавливаетесь, даже когда сил и желания нет, результат себя оправдает:) Как говорит Ариша дорогу осилит идущий!!! удачи вам девочки в ЗМП я буду следить:)
По весу вроде совсем немного, НО КАК хорошо заметно
ага ага:) сама не нарадуюсь, вроде бы всего ничего, но как хорошо:)
Спасибо:)
1. Всем привет!!! Поздравляю с финалом!!! Мы дошли))))
Имя- Татьяна (Татуся) № 6
2. Рост 165 см.
3. ИМТ 22 в пределах нормы согласно ВОЗ, НО ИЗБЫТОЧНЫЙ с учетом телосложения (идеальный 52,8!!! О КАК)
4. Вес на начало марафона 67, сейчас 60 Итого -7 кг.
5. Ог 96/93 — 3см.
ОТ 82/76 — 6 см.
ОЖ 92 / 85 — 7 см
ОБ 111/ 107 — 4 см
6. Задание
Маску для волос делала Планету органик (обожаю ее запах)))))
Маникюр с лечебным лаком, т.к. ногти у меня жутко слоятся. Поэтому они такие короткие(((( Для лица Сиберика ночная маска. Если честно, то ее на ночь не оставляю, а снимаю салфетками.
7. Размер конечно изменился (чего по фото не скажешь). Я стала влазить в добеременные вещи)))) Нового пока ничего не покупала, т.к. надеюсь еще схуднуть и уж тогдааааааа )))))
8. Хочу сказать спасибо Арише и девочкам помощницам!!! Не могу сказать, что участие давалось трудно, но и не легко. Т.к. почти весь марафон муж мой был в командировке (естественно мне его ооочень не хватает), у дочки лезут 4 клыка (пока никак), естественно это все с температурой, капризами, сбитым режимом. Сама я тоже слегка простывала. Но надо двигаться к цели!!! Участвовать мне понравилось. Это ооочень мотивирует, настаивает на серьезный лад. Мне нравится общаться с девочками (хотя в последнее время находить время на это ооочень сложно). Результатом в принципе довольна.
9. Конечно планирую худеть))))!!! Для этого надеюсь возьмут в ЗМП!!!
10. Все получится. главное не сдаваться!!!!!
<!–[if gte mso 9]><w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> <![endif]–>
<!–[if gte mso 9]><w:LatentStyles DefLockedState=«false» LatentStyleCount=«156»> </w:LatentStyles> <![endif]–><!–[if gte mso 10]> <![endif]–>
1. Ваш номер в списке участников. Список остался прежним!
Мой номер 60
2. Ваш рост?
Рост 170см
3. Ваш ИМТ (индекс массы тела) на момент заявки в ОМП и Ваш ИМТ на сегодняшний день, на 25-27 ноября? Вот по этой ссылке Вы можете посмотреть Ваш ИМТ на старте
Имт был - 1сент.-29.7 сегодня- 26,99
4. Ваш вес на 1 сентября и Ваш вес на сегодня, 25-27 ноября? Какова общая потеря веса за эти 12ть недель?
Был 83,5 стал 77.1, общая потеря 6,4, очень мало в итоге получилось.на прошлой неделе было76,2, я так хотела увидеть 75, начала заниматься с джиллиан, а наоборот вес набрала(((по моему нарастила мышцы под слоем жира, короче пипец я расстроена((со вчерашнего дня на 6лепестках, надо же как то двигаться дальше))
5. Ваши основные объемы на 1 сентября и на сегодня,25-27 ноября? Какова общая потеря по каждому из измерений?
На1сентября 27ноября итого
ОГ-102 98 -4
ОТ-88 80 -8
ОЖ-106 98,5 -7,5
ОБ -116 109,5 -6,5
ОЛН-66 64 -2
ОПН-67 64 -3
итого -31см в объеме)))
фото до
и после
6. Прошу Вас отчитаться по заданию к этой неделе1.Сделать ванночку для рук и маникюр
Ванночку делала из ромашки с добавлением сока лимона, покрыла бесцветным лаком
2.Сделать масочку для волос исделайте укладку или прическу
Маску делала из репейного масла+яйцо
3.Сделайте любимую масочку для лица и макияж.
Ну а масочку делала из голубой глины))
7. Ваш размер одежды на 1 сентября и Ваш размер одежды на сегодня? Порадовали Вы себя уже обновками?)
Верх был 50-52, сейчас 48, низ джинсы были 32 внатяг, сейчас в 31 легко влетаю))обновки прикупила совсем малость, сейчас влетаю в вещи что были до Б
8. Прошу Вас поделится эмоциями и впечатлениями об участие в ОМП? Довольны ли Вы своими итогами? Сложно ли Вам далось участие?
Хочу сказать огромное спасибо Арише, за марафон, за поддержку! за такие замечательные задания! благодаря тебе, я стала любить себя, не смотря на свои какие то «изюминки»в фигуре)))спасибо девочкам за поддержку, мы молодцы, при чем каждая! хочу пожелать всем быть стройными и счастливыми!!! а на счет сложности))Самое главное это цель! для себя я ее поставила, поэтомуучаствовать было не сложно, даже приятно)))прекрасные задания по уходу за собой, способ похудения выбираешь сама, что может быть тут сложного? итоги конечно мои не такие как хотелось, но главное что процесс идет, и я знаю что я сделаю себя такой какой хочу быть!
9. Планируете ли Вы стройнеть дальше? Что планируете делать для этого?
Конечно собираюсь, мои 70кг меня ждут и так и манят к себе! так что в змп ждите меня)))
10. Ваши слова и пожелания тем, кто планирует вступать в ЗИМНИЙ марафон? Вы, как финалисты, с чем можете адресоваться к новичкам?
Девочки, если вам надо подкорректировать вашу фигуру, милости прошу в марафон к Арише!)))это только кажется нереальным сделать себя такой какой хотите, на деле как говорится- глаза боятся руки делают!)))втянетесь в процесс, потом еще все вам позавидуют!, ставьте для себя цель.и идите к ней! удачи!
Ну и в конце я хочу выложить фото какой я была на прошлый НГ)))я конечно знала что печалька на лицо, но не на столько же!
Это именно те фото когда я сказала себе-хватит сидеть на попе ровно, делай хоть что-нибудь!(обрезала фейс, чтото его перекосило)))
меня в баню отправили со старой странички))), поэтому отчет с новой))
Ян, а я со страху бросила каждый день заниматься)))теперь через день скачу))))а в день отдыха всего лишь непродолжительные упражнения на пресс и попины ушки ))
По весу вроде и не шибко много, но КАК хороша фигурка стала
Приветик Ариша и девочки!
Вот и я размещаю свой финальный отчет)
1. Меня зовут Аня и мой номер 3
2. Мой рост 165 см.
3. Мой ИМТ на момент подачи заявки в марафон — 26.59 (Избыточный вес), Мой ИМТ на сегодня — 23,9 (Вес в норме!!!)
4. Мой вес на момент подачи заявки — 73.3. Мой вес на сегодня 65.1. Итоговая потеря за 12 недель — 8, 2 кг. Чуть больше чем было заявлено) Рассчитывала на 8 кг. Фото весов прилагаю
5. Мои объемы:
О Талии — 82 см — 72 см (минус 10 см)
О Груди — 101 см — 92 см (минус 9 см)
О Бедер — 105 см — 93 см (минус 12 см)
О Живота — 95 см — 81 см (минус 14 см)
Объемы меня очень радуют. Все благодаря Джиллиан Майклс) Прошла программу «Похудей за 30-дней») Правда у меня она растянулась дней на 50)
6. Отчет по заданию
Неделя выдалась тяжелой и напряженной. ДР мамы (юбилей), подготовка и празднование. Поэтому не все задания выполнила. Маникюр за мной) Делала маску на волосы и на лицо (объединены на 1 фото)
Фото-результаты. Выставляю на ваш суд) Смотрите сами. Жду комментариев)
7. Мой размер одежды колебался между 48-50. Теперь это 46-48. Обновки не покупала, но влезла во все до беременные вещи, и даже теперь черные контрольные брючки сидят на мне идеальнее, чем ранее)
8. Эмоции от марафона только положительные. Марафон меня дисциплинировал, скажу гордо, за 3 месяца у меня не было ни одного нарушения. Результатами довольна на все 100, цель была 8 кг, ее я выполнила и даже на 200 гр перевыполнила) Мы на полном ГВ (малышу 5 месяцев), поэтому для меня было важно худеть медленно, правильно, не насилуя организм строгими диетами. Участие далось легко. Не было даже мысли все бросить и покинуть марафон.
9. Стройнеть дальше планирую. Фронт работ еще ого-го!!! Буду придерживатся системы минус 60, точнее я перехожу на ПП с эелементами минус 60. Буду заниматься с Джиллиан далее и подам заявку в ЗМП, тк мне очень понравилось худеть компанией)
10. Мои пожелания: Девочки, если вы действительно, очень сильно хотите похудеть, все только в ваших руках. Главное, желание. Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет ищет причины!
Всех люблю! Целую! Обнимаю!!!
Анюта молодец!!! такая стройняшка стала!!! Супер просто!!
спасибо)
ага, еще есть, куда двигаться. Наверное начну с Джиллиан повторно прыгать, и все таки на аквааэробику хочу)
супер! бедра классно похудели!!!
как хорошо фигура подтянулась!!! ты молодец. такая работа над собой проделана! восхищаюсь!
спасибо! это занятия с Джиллиан.
спасибо)