Девочки, столько вопросов, так хорошо что вы все есть)))
По поводу спорта вопрос, с какого месячная можно заниматься фитнесом для беременяшек, йогой и плаванием? Я начиталась что на первом триместре не советуют ничего вообще, у врача пока не спрашивала, что скажете?
26 июня 2011 19:15
Девочки, столько вопросов, а спросить особо не у кого! ПДР 1 июля, направление уже с завтрашнего дня в больницу, говорят надо заранее ложиться, т.к.шейка короткая и первые роды.Стоит ли заранее ложиться, ведь так хочется чтобы малыш сам выбрал себе … Читать далее
1 октября 2016 14:55
1 октября 2016 14:55
Если хорошо себя чувствуете то можете заниматься, только не увлекаться и немного, я слабая была 1 триместр, головная боль, головокружения, слабость, сонливость, не до чего дела не было, сейчас как то ничего пока не делаю, хожу только, стараюсь больше ходить, зимой начну ходить в бассейн, и так фитнес немного легкиф
Я всю Б ничем таким не занималась, берегла себя.
Я первый триместр ничего не делала, но у меня тонус был повышен, там и нельзя. А вот потом пошла на плавание и прям до победного) На йогу не ходила, а вот на 8-й этаж поднималась)) Советую ходить на подготовительные курсы по родам, там про технику дыхания расскажут, покажут и научат, вы не представляете как она спасает вовремя родов!
На плавание ходила с личным инструктором, вот она меня и этой техники научила)
А вы до беременности занимались спортом?
Да, но это были тяжелые веса, бег, емс иногда. Поэтому думаю что это совсем не полезно будет (
Ну да, такое точно нельзя. Главное, что организм готов к спорту) Я в первую беременность бегала по утрам в первом триместре (в течении месяца), тогда ещё не знала о беременности. Потом берегла себя, но итог экс(преэкламсия). Навряд ли из-за бега))) во вторую беременность без спорта обошлось, но до дня родов носила сына постоянно на руках и родила сама и здорового пацана. Так что я считаю, что можно заниматься спортом, без фанатизма, просто для поддержания здоровья. Да и во время родов пригодится. Мне вот тяжело было дышать, дыхание сбивалось.
Месяца*