Созависимость и как её решить?

Это так странно… Но только совсем недавно я поняла, что я созависымый человек. Странным было впустить в себя эту мысль и понять, что определение этого термина полностью описывает меня. Мой отец пил в детстве, из-за чего страдали конечно близкие (мама и мы с братом). Мама работала на 2 работах, мы никогда не ездили никуда, я стеснялась привести друзей домой, потому что думала, а вдруг папа дома пьяный или его друзья у нас, постоянно была грязь в квартире. Дома никогда эта проблема не обсуждалась(я даже вела календарь, сколько дней в месяц отец был трезвым 😢). Любви мне жутко недосиавало в этой обстановке, не помню, чтобы мама говорила слова любви вообще, поцеловать и т.д. Сейчас я замужем уже 5 лет, у меня прекрасный муж, но я постоянно пытаюсь его изменить, постоянно пытаюсь навязать свои проблемы, делаю его ответственным за свои идеи и т.д. То есть у меня нет собственного я, он постоянно виноват. И вот только недавно я поняла, где собака закрыта. Что я никогда это не проговаривала, вроде многие так живут. Чего я жалуюсь. В общем, спсиидо всем кто дочитал. У меня вопрос, испытывали вы что-то похожее и как считаете стоит мне сходить на приём к психотерапевт, чтобы расставить все на свои места?