Сколько жидкости вы пьёте?

Девочки кто кормит грудью вопрос скорее к вам. Понятно, чтоб было молоко нужно маме хорошее питание и пить достаточно жидкости. А вот достаточно это сколько? Я в день кроме того что покормила поела выпиваю чашек 10 чая с молоком. Думаю это достаточно, а не много ли. Почки не заплачут от такого количества жидкости. Это же только чая литра 2,5.


Мия
08228

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Aleksandra

Я очень много пью, я только 3 бутылки чистой воды по 1,5 литра выпиваю за сутки и еще + чай с молоком кружек так 5-7 в день а это как минимум 2 литра? хотя я не только сейчас (при гв) я все время воды так много пью а сейчас и чай с молоком добавила)

Пожаловаться
Мия
Aleksandra 

Ого. А я переживала что много пью)

Пожаловаться
Leli

Чай это не вода. Лучше всего пить чистую воду 2,5 литра. Чай наверное ещё и с кофеином ?

Пожаловаться
Мия
Leli 

Чёрный чай. Ну да он конечно содержит и кофеин в том числе.

Пожаловаться
Юлёк

Мало пью. 4 раза в день чай, ну и воды может на пару кружек больше. Мне просто хватило того, что я после первых родов этот чай с молоком хлебала и ноги отекали до ужаса. В этот раз умнее стала.

Пожаловаться
Мия
Юлёк 

То есть 4 раза чай и 6 кружек воды? Это мало? Это как я.

Пожаловаться
Юлёк
Мия 

Вообще чай, компот и прочие напитки не считаются) а чистой воды надо выпивать кормящей около 3 литров.

Пожаловаться
Дашута
Много. Всего с чаем, водой и супами должно около 2-2,5 выходить. По весу считать.