Встала на весы, вот теперь сижу дома и просто рыдаю… За выходные вес опять «прыгнул» на 1,5 кг, и того на 2 кг за неделю! Это же просто кошмар какой-то! Такими темпами я просто непонятно кем к концу беременности стану!!! Огромнейшая к вам просьба: поделитесь, пож-та, «рецептами» разгрузочных дней, которые вам ваши врачи рекомендовали, а также с какой частотой их повторять можно. Заранее, большущее спасибо!
Девочки SOS!! "Рецепты" разгрузочных дней
Комментарии
Актуальные посты
Своего рода отчет о результатах моего разгрузочного дня))
Итак, съедено вчера было почти все по списку: 3 зеленых яблока, где-то 400 гр. творога с небольшим кол-вом варенья, кефир — примерно грамм так 400, куриная грудка — грамм 150, вечером немного не удержалась и погрызла семечек…
Результат утреннего взвешивания: — 1 кг. Я довольна!))) И вчера сильного голода не было, слабости особой тоже (хотя специально выбрала день, который я полностью провела дома, не считая прогулки). Так что 1 раз в неделю такое повторять — весьма по силам!)))
1 раз в неделю.Это хооршо
Тоже так думала))) После первого опыта осталась просто в восторге! Но вот последний мой разгрузочный день прошел как-то совсем безрезультатно((( Все делала по правилам, без нарушений! А на утро увидела +400 г!…… (эмоции) Самое забавное было через день, позволив себе пару вольностей (чизкейк и мороженое), утром следующего дня увидеть на весах — 300 г… Так что, пришла к выводу, что разгрузочный день — это какая-то непонятная моему организму тема!)))
Я сегодня попробую творог с яблоками… посмотрим, что из этого получится!
Правда я сегодня пончиков наелась:-)