Всёёёё… решила уже точно! Сажусь с завтрашнего дня на диету!!! Нашла диету, похудеть на 7 кг за неделю и на 10 кг!!! Вот настроила себя протерпеть неделю! Для начала взяла диету на 7 кг, а то уж на 10, там вообще все строго((Одну воду пить практически и молоко! Как раз у меня лишние эти 7 кг!!! Уж незнаю, сколько сброшу, но думаю хоть маленько должна!!! Уже все купила для диеты!!)))Буду терпеть))
ПЫ.СЫ. Как бы не сорваться, когда буду мужу еду готовить((((((((((((
удачи!
Ой, сколько раз пыталась на диету сесть… но срывалась ((((
В итоге сейчас делаю ток обертывания с горчицей (иногда, лень матушка) и клетчатку лопаю… вроде помогает.
А диета есть прикольная, на ней реально не сорваться (я сорвалась из-за правдников домашних… куча гостей… большой стол… понимаете)
1день:
Завтрак:1апельсин+2яйца вареных+1 чашка кофе
обед:8 черносливин, замоченных в воде
ужин: 1яйцо+1 апельсин
2 день:
Завтрак: 1 чашка кофе+кусок нежирного сыра
обед:1яйцо+1 апельсин
ужин: 1груша+1 стакан молока
3 день:
Завтрак: 1-2 стакана чаю
обед:1помидор+1 огурец + кусок сыра
ужин: 1 стакан молока
4 день:
Завтрак: мюсли в соке или молоке
обед:1помидор+1 огурец
ужин: 2 апельсина
что диета всего 4 дня?
да, я 2,5 дня сидела, сорвалась из-за праздников. А так мне понравилось, шока у организма не было, голодухи не чувствовала, а легкость в организме появилась )))) да и животик подспал, главное после нее продололжать разумно питаться, но для старта самое то! Сидеть на одной воде сразу оч.тяжело )))
я не на одной воде, я сижу которая на 7 кг!)))Скинула 1,4 за первый день))))ОЧЕНЬ РАДА!!)))
Ооо, это хорошо ))) Умничка )))
и я надеюсь.)))но так хочется чего нибудь поесть нормального((((((((((
от диеты толку ноль если она не подкреплена физическим трудом. Ну сбросите вы 7 кг., как хотите а через 2 недели скажите к черту эту диету я похудела и наберете еще больше, надо просто всегда поддерживать свой организм физ упражнениями.
а может я после диеты привыкну и начну правильно питаться!!!
желаю удачи вам, в жизни все возможно, главное сильно постараться))))))))
спасибо)
Это так опасно, сразу резко худеть, кг. потом так же быстро и вернуться, только вот потом от них сложнее будет избавиться. Надо худеть постепенно + физ нагрузки. Я с 1 ноября начала худеть, уже виден результат. Не мучай организм, правильное питание, самый лучший способ похудеть. Удачи тебе!
я так не могу)))))
Удачи! я тоже все собираюсь но моего терпения не хватает.
напиши после результат если что тоже на недельку сяду
окей!))))
ну удачи!))))))
спасибО)
удачи))
спасибо)
Диету надо сочетать с физ.нагрузками иначе все бесполезно. Но я пожелаю удачи.Ты хоть сфоткайся для нас до и после )
ок, через неделю отчитаюсь)))))
Удачи, сообщи потом о результатах
спасибо! сообщу)))))
удачи
спасибо)
Удачи!)
Спасибо)
постараюсь, после диеты питаться правильнО))Спасибо)
спасибО)
Удачи!
спасибо))