Кратко о главном
В общем в первый год жизни ребенка, расслабилась и набрала лишние кило 10, села в январе на диету дюкана, через месяц пошла заниматься спортом и скинула за 4 мес 17 кг, за лето правильно питалась но не занималась, в отпуске в отеле набрала 2-3 кг, в общем с сентября пошла заниматься снова, хожу на тренировку 5 дней в неделю, стараюсь не обжираться, но строгую диету не соблюдаю, и вот прошло 2,5 мес, но я мало того что ничего не скинула, а даже кило набрала, тренер говорит, смотри на фигуру, а не цифры на весах. Это конечно все хорошо, но я впринципе не хочу быть девушкой 48 размера со стройной накаченной фигурой, а хочу быть девушкой 46 размера со стройной накаченной фигурой. т.е. у меня есть лишний жир от которого я хочу избавиться.
было так:
до Б 82 кг
после Б 79
через год после родов 91
после похудения 74
после лета 77
и щас вес колеблеться 76-79
вот хочу попробовать попить таблетки для похудения с целью ускорить обмен веществ, нужны отзывы по средствам
нужен совет, кто пробовал стронуть вес с места с помощью таблеток
а то я уже отчаялась, так пашу в зале на тренировке, что чувствую будто нас готовят на войну в израиль. Выхожу оттуда каждый день все в мыле, просто вещи выжимай! После тренировки на ночь не ем.
никакие таблетки пить не нужно)это фигня-фигней! поверь моему опыту)я сбросила 32кг. Тоже были моменты-вес стоял как вкопаный. Купи жидкий L-карнитин в таких тубах, размером с пробирку. 1 доза-перед тренировкой. Это самый легкий жиросжигатель+улучшает кардиологию. В таблетках может и дешевле, но результат практически нулевой. Могу ещё посоветовать сменить режим тренировк. У тебя организм привык к одинаковым нагрузкам. Нужна встряска-может на танцы походить месяц, а не на тренажеры, или ещё какие-нить подвижные групповые занятия. Результат не заставит себя ждать
Я вот сейчас 91кг)))
по поводу тренировки у меня понедельник пятница силовая аэробика, среда степ, а вторник четверг баровакумный тренажер (одевают юбку, залезаю в кабину, там ниже талии уменьшается давление и крутишь стоя педали) и ходьба на беговой дорожке
поэтому как то разнообразить хрен знает.....
просто я тоже худела нормально, но вот занимаюсь уже с начала сентября усиленно, ну хоть бы полкило скинуть! было бы здорово просто заметить результат! хрен с ним что полкило, а не 5 кг, тише едешь дальше будешь.
я думала об орсотен слиме, аналог ксинекала, он просто не дает жирам всасываться и выходит с какашками, но это по любому безжировая диета и спорт, это не то чтобы жрешь таблетки и худеешь чтолько на них
а вот что ты написала, это для чего пить перед тренировкой? прям помогает жир сжигать?
купила редуксин… но пробую
таблетки фу-фу. попробуйте элькар — помогает. я пью утром по чайной ложке.
после трех овощи вареные и кефир. вес идет
www.baby.ru/blogs/post/147320954-60936885/
таблетки не пила., вода для улучшения метаболизма
пила уголь, для очищения организма