Девочки подскажите пожалуйста как вообще должна питаться мамочка которая кормит грудью своего малыша? Что и как можно или нельзя кушать? Как вводить новые продукты ? Я первую дочку кормила всего лишь месяц и толком не помню что кушала, а щас планирую по крайней мере сыночка кормить долго если он конечно же этого захочет, но совсем не представляю как нужно питаться) всем за ранее огромное спасибо )
24 февраля 2011 11:27
«Самый распространенный миф о питании кормящей мамы – это необходимость строгой диеты. Проблем у ребенка еще нет, но ограничения уже есть. Нельзя сказать, что эти диеты не приводят к ощутимым результатам – еще как могут привести. Кормящая мама дополнительно … Читать далее
23 мая 2012 17:10
Питание кормящей мамы в первые 4-6 мес.
Сразу оговорюсь, что питание кормящих мам ориентированна не на увеличение грудного молока и ни как не влияет на его жирность, т. к. от питания это на зависит, также не оно ориентированно не на похудение … Читать далее
21 августа 2012 14:41
Нашла интересную статью. Делюсь с вами.
Диета кормящей мамы. Современный взглядАвтор: ptica_we | Все статьи автора
05.03.2009Самый распространенный миф о питании кормящей мамы – это необходимость строгой диеты. Проблем у ребенка еще нет, но ограничения … Читать далее
Питаться также как до беременности и во время, но я старалась ограничить первый месяц сладкое, цитрусы, острое
По современным исследованиям, кормящая мама может есть абсолютно все. Чем разнообразнее будет ваш рацион, тем меньше шанс, что у ребенка в дальнейшем будет аллергия. Овощи и фрукты обязательно, мясо/птица/рыба, если обычно вы их едите, тоже. Крупы все. Нельзя питаться ограниченным набором продуктов, это и для ребенка не принесёт пользы и ваш организм истощает. Исключить следует только фаст-фуд, колбасы-сосиски всякие, чипсы, газировки. Но это не только кормящим, а вообще всем вредно есть. Сладости промышленные выбирайте с хорошим составом, либо готовьте сами.
Да как в роддоме) Посмотришь, чем там кормить будут)))
Обычное здоровое питание, без перекосов
Нам скоро 3 месяца ем все как и до Б, даже пироженки и конфетки, никогда не было аллергии
Знаете, очень индивидуальный вопрос
… я после родов питалась как обычно но через 1,5 недели началась аллергия у малой( исключила всё что можно… ем только индейку, говядину, гречку, картофель, кабачки, цветную капусту и брокколи. Обязательно при таком питании витамины. Некоторые мои знакомые ели абсолютно всё, и даже алкоголь иногда. Никаких побочек у детей. Так что смотрите сами… я бы если знала то сразу бы на диете была. Я с голоду не сдохну а ребенок хорошо себя чувствовать будет
Просто стараться здоровую пищу кушать и смотреть как ребенок реагирует
Кушать всё но новый продукт вводить и смотреть нет ли реакции. Тоесь съели допустим апельсин, не много и до завтра смотрите нет ли ничего нового с ребёнком, соответственно в этот день ничего не обычного больше не кушайте, чтоб знать если что, на что пошла реакция. А так есть можно всё)
Питаться нужно привычно как и до бесконечности/родов. Осторожно с аллергенами только
Согласна))))