худею

Приветик всем)))))) Вот решила я похудеть порадовать себя красивой фигурой лазила по инету и наткнулась на статью про зеленый кофе я и раньше про него слышала но думала опять реклама и т.д. решилась и попробовала только не заказывала а купила в простом магазине размолола и начала пить на вкус конечно на любителя но мне нравиться единственное я очень люблю сладкое и для меня была большая жертва отказаться от сахара первые дни это была мука но потом нормально даже чай и черный кофе без сахара пить стала. но эфект как правило от лежки на диване не видно, и легкий курс аэробики мне помогает так прошло 2 недели мышцы болят а зеркало радует короче за это время я сбросила 5 кг и настроение выше планки муж замечает, а дочка старшая вообще начала мне говорить что я похудела и стала еще красивее это так приятно. самое интересное что диеты я не придерживалась, простой рацион и тортик кушаю и котлетки и все любимые блюда только в разумном количестве и не на ночь. перед сном пробежка или 100 прыжков через скакалку можно на подходы разбить. так что если вы худеете сидя на диете и изнуряете себя тренировками(и у вас конечно же плохое настроение ) не мучайте вы себя попробуйте зеленый кофе. если интересно как правильно его варить пишите я отвечу и результаты пишите тоже интересно какие у кого успехи)))))))))