Хочу восполнить недостаток кальция в организме, да и ногти совсем уже тоньше бумаги стали((
Других почему то витаминок не встречала(кроме комплексных конечно) яйичную скорлупу и молочные изделия, умные эмали не предлагайте, интересует только витамины в таблетках, сиропах и т.д.
пила кальций д3 никомед) самую маленькую баночку. там 20 таблетосов. результат не заставляет ждать. через неделю уже видно, что ногти крепче становятся) ну это у меня. у всех же разный организм и усваимость)
Я пила кальцемин во время беременности. Думаю, кальций Дз без назначения особенно пить не стоит, т.к. избыток витамина Д сажает почки и печень. А в кальцемине, помимо кальция, есть еще другие минералы, помогающие его лучшему усвоению.
По-хорошему, никакие витамины не стоит пить без предварительной консультации с врачом и сдачи анализов, т.к. гипервитаминоз может быть гораздо опаснее авитоминоза.
Кстати, в кальцемине не написано, как его принимать, так что по-любому, нужно спрашивать у врача, как надо его принимать именно вам, исходя из ваших симптомов.
не подскажу
спасибо
кальций д3 никомед намного эффективнее… в кальцемине содержится цитрат кальция, который вызывает запоры. кальций д3 никомед выполнен в жевательной форме, что позволяет 30% кальция осесть в ротовой полости и укрепить зубную эмаль
спасибо)
Фигня и то, и то… кальций нельзя принимать самостоятельно. Идите для начала к врачу.
я точно знаю что у меня недостаток кальция, упиваться до безобразиями ими не буду конечно, не думаю что это как-то плохо отразиться на мне. а вот с врачами куча анализов и стандартные ответы, время только потеряю.
знаю потому что начинают ныть кости, коленки(такое было не раз и именно тогда врачи просто говорили пить кальций, без тех процедур описанных вами или во все направляли на кучу старческих анализов типо артрита(которого к счастью у меня нет, проверенно анализами), витамины не принимала ни какие с момента родов, а молочную продукцию не переношу а значит и не ем ее во все, да и осень на дворе во всю, уж явно во чего-то организму не хватает. И Я не утверждала, что проблема только в ногтях, это было дополнением к общему состоянию!
про проверки и очищение вот честно слышу впервые(прислушаюсь, поинтересуюсь), либо все не настолько серьезно либо за всю жизнь меня лечили пустые доктора.
но будь все так страшно неужели продавался бы препарат в свободном доступе и в ряду с витаминами? да есть у многих препаратов побочные эффекты и предосторожности, но и принимать надо все с умом, в положенных дозах и курсах
я конечно не в положении, но все же нуждаюсь)))а при
мне Д3 выписывали(а вот результаты выпитого не помню)))