Я на системе, но вот что то не слышала что на ней можно жрать что попало до 12. Я позволяю себе кофе с ложкой сахара, ну и зефирку или кусочек горького шоколада. Просто по системе, сладкое можно до 12 но тоже в меру.
До свадьбы 5кг скинула, но лишнего веса было мало!) потом наела ппц!!! Ну сама дура виновата, ела как слон)))) и не соблюдала ничего вообще… сейчас минус 2 кг пока
я сырами разными балуюсь)))
горький шоколад, зефир, пастила, мармелад:)
хм… я я блоки печеные себе позволяю=)))
можно с творогом и изюмчиком:)
жрать до 12 все попало не хочу
мне или строгая диета или жрать все попало=))))третьего не дано=))))
молодец вы!!! у меня система чуть похожа… я в обде плотно кушаю. а после 18.00 рот на замок и только кефир
Я люблю сухофрукты!!! Цукаты, чернослив без косточек, вяленые персики и груши!!! С зеленым чаем без сахара — Боже!!! )))
идея!!! спасибо!!!
На здоровье!!!
овсяные печенья с корицей
шоколадки или пирожные)
я на дюкане(( Ничего сладкого...
и как? РЕЗУЛЬТАТ… я на белковой 12 кг скинула но сил ваще не было
До свадьбы 5кг скинула, но лишнего веса было мало!) потом наела ппц!!! Ну сама дура виновата, ела как слон)))) и не соблюдала ничего вообще… сейчас минус 2 кг пока
ну нормуль
ну да...) только теперь надо скинуть кг 7 всего))
ну эт не много не мало=)))у вас какой вес*?
57
отлично=))я к такому стремлюсь=))сейчас 61=))))и все стоит=)))но худела с 75 цифры радуют=))))а рожать вообще 90 пошла
А рост? Вы то хоть рожали))) а я просто жрала))))))) у меня 158
156=))))
ого)))))) сложно представить с таким ростом 90 кг плюс пузо!)))))))
шпик на ножках=)))))