Девочки как бороться с бессонницей. Сплю по пару часов. просыпаюсь и все ночь получается бегаю в туалет. Нервы на пределе не могу успокоится. Голова вот вот развалится. Пила новопассит непомог. Щас пью настойку пустырника по 35 капель 2 раза в день. и тоже ни как слабость спать хочу и немогу. В голове барда после потери и осложнений которые наделали врачи. И постоянный страх как жить дальше и не сойти сума.
27 сентября 2023 05:03
Просто я уже не знаю, какими способами с ней бороться. Вчера ночью спала суммарно часа 3, днем не спала с надеждой, что буду спать нормально ночью. Не тут-то было. Каждую ночь просыпаюсь часа в 2-3 утра и всё, сна ни в одном глазу.
Девочки, есть какие … Читать далее
27 сентября 2023 08:09
После рождения сына у меня как будто появилась бессонница. Весь день мечтаю о сне, но когда спать ложусь, не спится! Как бороться с этим? Сократила кофе,пью магний по вечерам, но у меня сильный стресс почти всегда из за обстоятельств на родине, может … Читать далее
6 ноября 2023 05:50
Как бороться с нарушениями сна? Я уже устала, вечером часов в 9 глаза закрываются, пока схожу в душ, составлю посудомойку, загружу стирку, себя всю намажу время 10. Легла, и начинается круть-верть, то в туалет, то попить... хуже дитя. В итоге до 12-1 … Читать далее
30 января 2024 03:19
Что блин за фигня такая(( Как бороться с бессонницей во время беременности? Я бы давно уже снотворное выпила, но нельзя же... В первую беременность не было такого, а в эту я уже неделю не сплю по ночам. Засыпаю под утро, либо же вообще утром! В 7 встаю, … Читать далее
10 мая 2024 05:04
Спасибо к психологу точно надо так как я уже и мужа извела и спать не могу. И ничего непомагает ни новопасить ни пустырник страх во мне сидит еще и лапару мне сделали а оказывается ее ненадо было делать так теперь из за нее дизбак не проходит в ообщем все навались сил нет нервы вообще не к черту. буду молится.
можно еще валерьянки по пить ну и думай о хорошем все будет хорошо ну и в церковь сходи некоторым помогает
у меня тоже бессонница… я пью пустырник, но в таблетках по 2 шт., еще теплое молоко с медом… засыпаю в три утра и до обеда сплю… пока есть возможность… а заснуть не могу из-за ноги, ее как-будто сводит, то немеет, то судорогой прихватит… гинеколог назначила кальций пить-кальцемин… не много помогает… а так я в душ иду горячий, потом контрастный делаю… попробуйте, может и вам поможет… а еще гулять надо перед сном по 30 мин., тоже врач советовала....
Спасибо попробую молоко с медом. Он вроде еще иммунитет укрепляет.
ну да, а если еще утром мед с теплой водичкой, то еще и полезно, по телеку говорили… особенно беременным-кладезь микроэлементов, ну и т.д.