В моей 30-тидневной программе bodyrock сегодня день отдыха и мне стало скучно. Решила попробовать всеми хвалёную Джилиан Майклс, выбрала видео No More Trouble Zones, длинною в час.
Я не помню, когда с меня последний раз КАПАЛ пот, к концу я вымокла, как мышь(в трусах и спортивном топе) и еле доползла до ванной. Что будет завтра-боюсь представить)
Правда, у неё были гантели 1,5 кг, у меня-1 кг, но я ими почти не пользовалась-очень тяжело, да и руки меня как раз устраивают, качать особо я их не хочу, нравится, что они тоненькие))
Теперь буду совмещать Джилиан и bodyrock и, надеюсь, не помру)))
я просто человек совершенно неспортивный, вот и пропотела))
она такая))) я сначала «стройная фигура за 30 дней » прошла, сейчас начала «нет проблемным зонам». так первая мне раем показалась
я слышала, что в стройной фигуре много кардио, а мне тяжело, я задыхаюсь
это да, кардио мне тоже тяжко дается.