Девочки! Завтра планирую сесть на диету. Ну как на диету, буду стараться сокращать объем потребляемых калорий и исключить жаренное, мучное, сладкое и прочую вредность) До беременности была 42-44 размера, а теперь 48(((( кто со мной? Очень нужна поддержка!
Только что смотрела пусть говорят тема эфира " Ожиревшие люди" там диетолог говорил, что сладкое кушать можно только чуть чуть и до первой половины дня, фрукты можно кушать до 4 часов дня, кушать часто но мало, и пить воды литра 2 в день.
Вам нужно в группе худеть, так веселее.Я аж в 2 проектах участвую.
Я сажусь) тоже исключила многое, стараюсь больше жидкости, а калории не считаю...