Привет стройняшечки
Отчитываюсь сразу за 2 дня, т.к. сегодня почти весь день не было света
Какая — то авария на подстанции была, и в итоге мы сегодня с детками на подножном корму были. Но обо всем по порядку.
И так меню на вчера
Завтрак кусочек пирога мандариново-кивийном, цикорий с молоком
На второй завтрак был такой же кусочек пирога
На обед были тушенные кусочки курицы и консервированный горошек
На полдник были 2 мандаринки
На ужин снова тушенная курица с корейской морковью и имбирем
Воды 1,7 литра
Процедуры: Кофейный пилинг, контрастный душ, гель -лифтинг для зоны декольте и шеи, аппликатор
Спорта не было т.к почти весь день с мужем гуляли по магазинам, накупила себе куче нижнего белья: х/б комплект майка+шортики+плавки, отдельно плаварей 3 штуки, бюстгалтер, ну и кофточку светленькую))))
Отчет на сегодня :
Проснулись утром, а света нема, ну думаю мож минут на 15 (такое иногда случается). Ждем, нету, звоню в аварийку, мне света не будет ДОЛГО, до вечера скорее всего
… Это хорошо что я ночью, в 3 часа решила проэкспериментировать с мультей (кто не в курсе, приобрела я ее только в субботу, и то просто так, за ненадобностью, а следуя модным тенденциям), короче решила детям пшенки там замутить с отсрочкой таймера. Ну думаю на 8 утра поставлю, как раз к 9 будет готова, с расчетом что если вдруг малой рано проснется. В итоге проснулись почти в 11, я после звонка в аварийку, пошла проверить как там каша, и хорошо что на пораньше поставила ее готовить, кашка оказалась теплой, в итоге детки наелись, а я даже чайку не могла попитьостаток дня были на подножном корму. Малому творожок на батарейке грела
А доча на пару со мной овощи жевала, и конючили, что хочет чаю, как папа делает… А где ж его взять, если даже кипяченой воды нетуВсе магазины и киоски в ближайшей округе тоже закрыты из-за отсутствия света, даже соку купить негде. Все в сухомятку, ладно мне, я и воду из под крана могу попить, ну а деткам… Короче пи… ц полный… В итоге и мой рацион на ПП мало похож:
Завтрак: ну себе я кашу приготовить не смогла, поэтому пришлось детяшную кушать, а она на молоке и с небольшим кол-и сахара, ну и пироженку «картошку» съела
На перекус съела одну «рафаэлку» (спасибо Зое — раздразнила она меня в субботнем отчете)
На обед было то, что нашли в холодильнике — салатик из огурца и помидора под йогуртом и копченый мужнин балык к пивуНу реально больше ничего там из съестного не было, доча лопала помидоры из салата, а я все остальное
На полднико-ужин был гранат
После того как дали свет мне уже было поздно что-либо себе готовить, т.к. надо было собираться на тренировку, зато своим домочадцам поставила капусту тушить)))Чтобы горяченького поели
Воды за сегодня выпила 2,5 литра, обпилась после рыбы
Процедуры: контрастный душ, все мои кремики и аппликатор
Физ.нагрузка-шейпинг
Ну и тем, кто дочитал до конца: довязала купальник для заказчицы, вот что получилось:
Всех
и 
Точно так же как и с зеленью. Кусочки в мульте обжариваю без масла и приправ, за 10 мин до готовности добавляю немного чеснока, соевого соуса и йогурта или сметаны. И 10 минут дотушиваю
купальник во
у меня сына тоже из салатиков помидорки достает))
купальник просто класс!
а со светом, конечно, беда, а у вас что электроплита? у нас газ, так что когда света нет, все на газу, газа нет, все в мульте и микроволновке :)))
ага, электро))) Я газа боюсь, не знаю почему, но для меня это как красная тряпка… Сейчас решаем вопрос о расширении жилья и было просто шикарное предложение… но я как узнала что дом газифицированный, сразу отказалась...
да ну, чего бояться-то? :)))) на газу в сто раз дешевле и в сто раз быстрее все готовится :))) а аварии ну это настолько редко встречается, если только какие-то неполадки, но они ходят раз в 3 года контролируют и смазывают там что-то :))
Ну вот такой у меня бзик
Даже сама не знаю от куда он взялся, но с детства его боюсь, можно сказать это единственная моя фобия
Купальник просто супер!!!
А ты уже прям стройняшка такая!!!
Спасибо, но до стройняшки еще попа с ногами тяжелые
Я на блендере взбила 2 мандаринки и 1 киви, добавила немного фруктозы, 3 яйца и муки до густой сметаны, соду с уксусом яблочным (можно еще ванили добавить)… В духовку на 40 мин на 160 градусов...
как все вкусно выглRдит.особенно копченаR рыбка и курица. А кстате не подскажешь, копчености, например рыбка как у тебR или курица копченаR относитсR к ПП?
Нет, копченности это нарушение ПП, они соленые, соответственно воду в организме задерживают, у меня после вчерашней рыбы привес почти в 500г
Ой, ну купальник прям супер))) Вот это сплетение (или как это назвать правильно) на животе — класс!!!!))))
Дааа… без света это что-то… я представляю, было такое пару раз…
Фигурка отличная, можно еще рафаэлку позволить))))
Не, рафаэлку пока не буду, вчера после соленой рыбы вода в организме задержалась и сегодня привес почти в 500 г… долбаное электричество
Купальники офигительныЕ)а У ВАС ГАЗА НЕТ ЧТО ЛИ? ВСЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЕ?
Ага, я газа боюсь)))
я с некоторого времени тоже
У нас тоже газа нет, все на электричестве держится, когда отключают я прям с ума схожу не поесть, ничего. Купальник отличный) Фигура супер)
На здоровье, но сегодняшний день лучше в расчет не брать,
купальник-
длинный пост, название тож)))) ну слушай-купальник суперский получился!!
Мне тоже понравился))) Сначала думала мож себе его оставить, а она мне позвонила и сказала что завтра заберет))) придется просто повторить)))