Две недели сижу на подсчете. Все рассчитало приложение ( и в ручную тож считала). Первую неделю ушло 2 кг, на вторую неделю вернулось 600 гр и вес не уходит ( че далать то 🤷♀️ждать? Или менять подсчёт ... нарушений нет, бывает наоборот не доберу 100/200/300 калорий , переборов по кбжу нет ...
Месячные через 8 дней, может перед ними так 🤷♀️
Подсчёт кбжу кто разбирается? Вопрос
Комментарии
Актуальные посты
ВК есть такая группа бесплатная там помогают рассчитать.Тоже считала кбжу, то самый результат увидела на второй месяц! Ещё кормила грудью
Мне кажется вы мало едите 1500… я с ростом 156 и весом 52 на тот момент ела на 1900ккл
Спасибо большое!!?
А можете написать название группы, а то на скрин шоте его не видно ?
Какие у вас параметры? Как считаете? Какое бжу? Вообще конечно 2 недели маленький срок
Начально вес был 87,5, потом стал 85,5, сейчас 86,1 ?♀️
А что это за программа? Лучше по формуле посчитайте. У меня фатсекрет сильно завышает
И бжу на мой взгляд программа плохо просчитала. Если вы перебираете углеводы то можете отекать. Это нормально, поэтому нужно их подкорректировать
Программа yazio. Спасибо! Посчитаю сама ?
Удачи.
Спасибо!?