Мелкая моторика у взрослых :)

Недавно прочитала, что взрослым тоже нужно делать упражнения на мелкую моторику для профилактики. Вроде как мозг лучше работает :)) Я например перестала совсем писать от руки, все на компе печатаю, а когда нужно что-то написать, прям ступор, чувствую, как непривычно… Ну и память стала хуже, возможно это все связанно, как думаете?
Что думаете об этом? В статье предлагали вышивание, вязание и прочие вещи. Я вот с рукоделием вообще не дружу, да и куда всю эту вышивку потом девать… Как думаете, что можно взрослому для мелкой моторики делать, если не всякие рукоделия? :)