Все мы мечтали о чем-то в детстве. Некоторые мечты потерялись за текучкой дел и событий, они просто канули в лету и забылись. Но есть и такие, которые до сих пор тревожат душу.
Я не говорю сейчас о постоянных и часто меняющихся желаниях. У каждого из нас есть заветная мечта. Одни люди знают свою мечту и идут к ней. Другие люди не совсем осознают свои мечты, но, если сесть, сосредоточиться, вспомнить детство и проанализировать свою жизнь и хорошо подумать, то заветная мечта станет ясной и четкой.
Мечтать надо, это очень полезно, так как во время мечтаний человек транслирует в мир положительную энергию. Но, еще лучше, не просто мечтать, а сделать мечту своей целью и идти к ней.
Техника-медитация «Дыхание потока»
Уединитесь в тихом месте, расслабьтесь, очистите разум от всех ненужных мыслей. Для этого начните наблюдать за своим дыханием (вдох-выдох, вдох-выдох), считая про себя в обратном порядке от 10 до 1. Затем представьте, что ваша голова пустая, как чистый белый лист бумаги.
Представьте, что вы сидите на траве, на берегу реки. Явно ощутите и увидьте реку, зеленую траву, почувствуйте себя сидящим там. В-общем, оживите сцену.
И начинайте делать «Дыхание счастья». Вспомните самый лучший и счастливый момент своей жизни, войдите в состояние радости и счастья, сосредоточьтесь на сердечном центре (в середине груди) и вдыхайте и выдыхайте эту атмосферу, наполняя свое поле позитивной вибрацией. Вдыхаете прохладный воздух, выдыхаете теплый.
Позовите свою мечту и позвольте ей появиться перед вами каким-то одним образом, одной картинкой. Посмотрите, как ваша заветная мечта появляется на траве перед вами, принимая символическую форму. Например, новая работа может предстать перед вами в виде трудового договора, повязанного красной ленточкой. Автомобиль или дом может принять миниатюрную форму себя или это может быть просто связка ключей. Свадьба с любимым человеком может быть в виде коробочки с кольцами или рамкой с фотографией вашей счастливой пары.
В-общем, представьте свою мечту в виде миниатюрного символа или образа. Не напрягайте мозг, он у вас вообще должен быть отключен! Просто посмотрите на траву и увидьте появившийся там образ или символ вашей мечты. Возьмите этот символ в руки и нежно подержите перед собой, затем поднесите к своему сердечному центру и позвольте ему раствориться в вашем сердце.
Затем, встаньте, подойдите к краю воды и зайдите в реку. Входите все глубже и глубже, чувствуя воду на своих ногах. Остановитесь, расслабьтесь, позвольте реке подхватить вас и начинайте плыть в потоке вместе со своей мечтой. Ощущайте, как течение становится все сильнее и сильнее, река впадает в другую реку, а затем еще в одну.
Просто плывите и получайте удовольствие. Чувствуйте, как ваше тело становится легким и невесомым, и вы плывете в потоке реки, которая сметает все преграды и радостно и мощно несет вас навстречу вашей мечте.
Плывите столько, сколько хотите. Затем просто сделайте глубокий вдох и выдох и откройте глаза, не теряя при этом ощущение потока.
Эта техника имеет несколько названий: дыхание счастья, дыхание любви, дыхание потока. Не суть важно! Главное, что она работает! Плывите в потоке со своей мечтой, и она обязательно осуществиться.
Вы можете использовать ее каждый день в любом моменте жизни. Если у вас возникает сложная ситуация, просто начните дышать счастьем, вдыхая прохладу, выдыхая тепло, входите в реку и плывите. Будьте уверены, что ваш поток приведет вас к правильному решению и лучшему выходу из любой ситуации.
И не забывайте, что жизнь – это движение, это поток! Постоянно занимайтесь своим развитием, читайте книги, смотрите развивающие фильмы и слушайте хорошую музыку! И всегда будьте в потоке!
Счастья и исполнения всех заветных желаний вам!
Укажите, пожалуйста… Я — автор этой статьи.