Девушки не поленитесь, всего 10 мин в день!!! Очень хороший эффект, сама до беременности занималась, и потом буду заниматься)))))
Девушки не поленитесь, всего 10 мин в день!!! Очень хороший эффект, сама до беременности занималась, и потом буду заниматься)))))
О, да! У меня посложней программа была — кажется, около получаса. Я прямо удовольствие от нее получала, хотя вообще очень ленивая))) После родов обязательно вернусь к ней!
ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА ))))))
10 минут маловато будя, особенно в запущенной форме)))
если запущено — тем более с 10 минут надо начинать, а если больше будете делать, только во вред своему здоровью!!! все физические нагрузки нужно начинать с малого.
например?
например… эта программа))
я имела в виду какой вред?