в общем на просторах ютуба я нашла видео с замечательной медленной гимнастикой для наших поп, животиков, бедер, спины… вобщем набирайте
GIBKOETELO.RU
упражнения очень приятные, не изматывающие. и эффективные, комплекс длиться максимум 11 минут. сейчас сделала упражнения такая приятная теплота по телу. и видно( по крайней мере у меня) как подтянулись бедрышки )))
думаю что эту гимнастику можно и кормящим мам делать. в общем смотрите делайте и делитесь опытом)
Есть у меня тут бэбирушка, которая очень красивую фигуру обрела, благодаря упражнениям.
так Юля мне б с ней пообщаться, скинь ссылку на её страничку)
Очень классно подтянулась. У неё много постов.
спасииибо)
рада помочь
спасибо! малой сегодня утром съел твою визитку(
спасибо.обязательно посмотрю.
Ой спасибо, Танюшка)))
кстати, напомни название витаминов от сладостей)))хром***как там дальше???)
и ты купила их?)))
хромвитал. я их не покупала. у меня другие. откровенно говоря даже боюсь тебе название писать, начнёшь их принимать и тебя вскоре ветром будет сдувать).
компания дупельхерц, слимкомплекс для снижения веса.
Воооууу!!! Таки написала)))Спасибо)))посмотрю)))мне на самом деле вот избавиться бы от зависимости от сладкого и не было бы печали!!!)
да ты скоро впереди ветра полетишь)))) лучше б молчала)))) пойду за стёркой сотру с манитора)))
ты очень любишь кушать сладкое?
я просто больная на сладкое))))для меня это как валерьянка для кошки)))
так запомним на будущее)))кушай сладкое, тебе это очень идёт)))
надо научиться кушать его в меру)))
ок))) как только я испеку тортик — тебя позову облизательно)))
блиииин!!!!!)))))))))я не смогу отказаться)))
Спасибо)))Как раз сегодня хотела начать заняться по Джилиан, но буду по той которую вы советуете)))
СПАСИБОЧКИ ))))!!!
в закладочки спрятала ))))-до подходящих времен )))!!! до спортзала все равно, чувствую, трудно будет добраться )))
спасибо Танюша
как оно ваше ни чего?))) наверно уже немного осталось и скоро папкины боты носить будет))))
ага папа тоже говорит вот тока с род дома приехали а уже ванна маленькаяя мала
Джилианс тогда) но и в этой гимнастике мышцы подтягиваются, там есть нагрузки на разные мышцы.
спасибо, попробуем!
я уже 3-й месяц халявничаю. пора возобновлять тренировки, к НГ нужно себя подтянуть немного.
вот спасибо!!!
да на здоровье)реально кайф)
в закладочки)) потом гляну))