Шестой этап эффективной любимой диеты сделайте на овощах– день последний, самочувствие должно быть хорошим. Овощи (всевозможные виды капусты, морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец) можете кушать любые, желательно в сыром или вареном виде. Если делаете салат, то без масла, можете добавить соевый соус. Обязательно на шестой день любимой диеты пейте много чистой воды и зеленого чая, заваренного быстро, секунд 30-40, без сахара.
На утро отвес составил -0,2 кг (-2,8)
Ну не чё так
хотя кого я
До вечера всё прекрасненько шло
Утром съела салатик помидоровый
На обед винегрет
И на ужин винегрет, воть
и чего-то так кушать хочется, пойду что ли водички попью
Завтра выход, день седьмой)))
День шестой же уже )))
Я слежу за успехами, тоже потом хочу попробовать
Я на -60 хотела замахнуться, но что-то не пошло, это уже стиль жизни
Потом главное удержать вес
Мне бы сначала просто скинуть хорошенько, а потом уже что-то более щадящее и правильное выбрать
А))) Норм… А то просто я диетолог и прочитала — думаю — офигенная диета, где только в один день вода нужна)))))
я первый раз, проба так сказать, не люблю я их, диеты
ну вот и я своим клиентам запрещаю, но некоторые мои дамы меня не слушаются, а потом приходят с проблемами) Просто скорректируйте свое питание, перенесите фрукты на первую половину дня, балуйте себя только один день в неделю и пейте побольше воды, желательно биологически доступной и будет вам счастье)
а я не смогла на ней похудеть(
а можно вопрос? Вот ты та написала, что на день шестой рекомендуется больше воды. А в остальные дни?
и в остальные
я чай с молоком без сахара пью)