Как быстро уснуть?

Такая ситуация- ребенок спит ночью неплохо, но каждые 2-3 часа просыпается на кормление, днем может только час максимум поспать. А у меня бессоница, я посплю 2 часа и потом бегу кормить, после того как покормлю не могу уснуть(( а если и получается то засыпаю по полчаса-час. С дочкой спать вообще не могу, она издает кучу звуков вовремя сна… Есть ли у вас способы уснуть поскорее?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Катюня

мою ситуацию описали!!! я зомби!

Пожаловаться
Мария Кондратьева

Я вначале беспокойно спала, потом на все забили, отвлекалась когда заплачет совсем. Надо себя убедить, что все в порядке и выспаться вместе с ребенком, и днем и ночью

Пожаловаться
Nata

у меня сын до сих пор плохо спит ночью, в итоге он дрыхнет когда, я заснуть уже не могу, вот так и мучаюсь, сплю какими то урывками уже 2й год(

Пожаловаться
Кристина

нет не ту, я отрубаюсь прям сразу, бывает он проснется пить попросит, я вроде пока встаю опять усну, но он будет

Пожаловаться
ПолинаCartmann

метод разведчиков — лечь ровно на спину, расслабится, закрыть и закатить глаза.

Пожаловаться
Леночка

молока теплого… почитать...

Пожаловаться
Eugenita

так же. с рождением ребенка у меня бессонница и началась. капаю масло лаванды, вот как пару ночей, на ватный диск и в изголовье-вроде помогает.

Пожаловаться
Леночка

Пожаловаться
MARA

это просто тревога. накопится усталость, уснете)))