Девочки подскажите, кто нибудь мучался на 11-12 неделе бессонницей?( ноги ночами крутит! Подушку подкладываю, но не помогает;( кто как справлялся?)
Бессонница;(
Комментарии
Актуальные посты
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
4 мая 2014 17:28
У меня бессонница началась с 6 недели ??♀️ а потом пол дня сплю. А если стараюсь терпеть и не спать утром, то умираю к обеду и все равно вырубаюсь
Вот и я;(( а ещё работа, там еле выдерживаю?
В первую также было, но я больше загонялась. Сейчас сплю как убитая?
Мне массаж ног муж делает перед сном и помогает
Тоже самое. Ничего не помогает
У меня тоже безсонница. Раньше спала как слон. Сейчас кручусь всю ночь. Три раза в туалет схожу. В час в три и в пять. Потом в 6 встаю и хоть глаз коли. Зато днем рубит страшно.
Спасибо? попробую ??
Мучалась, пила вальрьянку, либо чай, ну иногда помогала иногда нет
Тоже думаю может валерьянку попробовать))
Ноги сводит магния не хватает
Магний б6? Спрошу у врача))
Да, у меня когда так было врач назначала магний б6, по схеме с кальцием. Надо чередовать