Конкурс ХУДЕЕМ - ЭТАП 1

Задание 1 НАЧАЛО

Знакомтесь Лада, предлагает Вашему вниманию рассказ о себе, как в ее жизни появилась цель.

1.Сколько себя помню, столько и была недовольна собой. Даже когда все вокруг утверждали что у меня хорошая внешность, красивая фигура я все время искала в себе изъяны. У меня были жуткие комплексы.Я каждый день обещала себе, вот буду лучше, буду учится, буду смотреть за собой, буду худеть и каждый раз ничего не делала. Еще, у меня есть подруга, она выше, стройнее и красивее меня, на нее всегда все внимание, а я всегда была серой мышкой в углу. В один прекрасный момент мне все это надоело! Я больше не хочу быть в стороне, больше не хочу страдать от комплексов.Я никогда не боялась трудностей, даже напротив никогда не искала легкий путей.Вот и сейчас, я хочу круто изменить свою жизнь, и в первую очередь начать с себя!

2.На диеты садится не очень хочется так как я не по наслышке знаю что вес вернется. Я долго мучилась с выбором системы питание и наконец решила остановится на системе оздоровления и похудения по доктору Майру. Единственный пункт который меня не устраивает это не есть после 6. Обычно после 6 замедляется метаболизм, но если не есть после 6 то это стресс для организма. Лично из моего распорядка дня если я не буду есть после 6 вечера (с учетом того что я просыпаюсь около 7) мой организм будет без пищи почти 13 часов, это огромный стресс для него. По этому я буду стараться придерживаться правила не есть за 3 часа до сна. Что касается физ. нагрузок то я буду продолжать заниматься растяжкой 1 раз в неделю и 1 раз в неделю буду ходить на восточные танцы. Все занятия будут проходить в фитнес клубе.

3. Мой идеал

а это я