Задание 1 НАЧАЛО
Знакомтесь БрысьКа, предлагает Вашему вниманию рассказ о себе, как в ее жизни появилась цель.
1. Я всегда была 43-45 кг до 1 Б. Потом неожиданно для себя оказалась 70 кг, но я себя любила. В один прекрасный день я свинтила от мужа и за 3 мес из 70 кг пришла к 57
Потом я быстро сходила замуж, уходила рожать ребенка с весом 72 кг
Из роддома выписалась опухшей, но с теми же 57 как и до Б
Все бы ничего, но вот пузззз, ужасный, это вот прям сразу после родов
А это спустя каких-то 3 мес с громенной подушкой безопасности
А через 6 мес — ппц, глаза б мои ЭТОГО не видели
2. Мой план — меньше ЖРАТЬ, питаться правильно, часто и небольшими порциями.
Меньше хлеба, картошки, больше овощей и рыбы. Бассейн — с мелочью пойдем, пусть тоже худеет)))
Сауна или баня минимум раз в неделю.
Много-много-много секса. Пусть муж вешается
3. Вот идеал — или вернуться ко мне же 10 летней давности
или типа такого
5
Удачи!!!
чтобы убрать мешковидный живот, нужен спорт… для красивого животика рекомендую курс с Джиллиан Майклс «Плоский животик за 6 недель»
удачи
удачи вам) я бы даже сказала не меньше хлеба и картошки, а вообще забыть что такие продукты существуют
Я купила фитбол, вот на нем поваляюсь)