Девчонки, решила все таки попробовать эту систему. Не совсем еще разобралась что и как, поэтому прошу совета. Нормально ли будет такое меню?
завтрак: тушенные овощи с мясом
обед: борщ на мясном бульоне, без картошки
ужин: мускусная утка запеченная в рукаве.
Я вот тоже заметила, когда думаешь что нужно худеть, прям распирает.
Это точно!
Катюш, тебе то куда худеть? Стройняшка!
Конечно вернешь!
для меня, например, обед слабоват, я бы добавила что-то мясное-котлетку, курочку или даже рис или гречку с мясом или гуляшем… а вообще, когда я питалась по системе суп ела вечером, или мясо, вес лучше уходил))) и, если любишь сладкое(я без этого вообще существовать не могу)) съешь на завтрак, совсем не исключай, тяжко будет))
Я тоже сладкоежка. На завтрак добавила немного пшенички и в кофе 1 ч. л. сахара. В обед еле две ложки борща съела, нет что то аппетита, насильно есть не стала.
не, не заморачиваюсь.
тоже ее рассматривала, но решила на 6 лепестках начать… сегодня уже 5 день… потом думала буду на -60… но решила есть все, но по чуть чуть и после 5-6 вечера ни-ни..
Муж против категорически против диет, а тут вроде как не диета.
Катюш, ты меня давно не видела. Я поправилась за Б на 14 кг, через месяц после родов осталось лишних 4, пол года вес подержался и пополз вверх, нужно что то срочно делать. Начала с Джиллиан Майкл заниматься и добавила упражнения на пресс и бока.
Главное ничего не есть после 18!
Эх. Это понятно, а как быть если муж приходит позже?
сидеть напротив него, когда он кушаем моргать и улыбаться! И не есть )))
Я похудела, за 10 месяцев на 10 кг
Это уже проблема, он не разрешает мне на диетах сидеть (((
завтрак ровно до 12-00,
обед до 14-00
ужин строго до 18-00,
а по продуктам все нормально
Спасибо!
Буду пробовать )))
у меня туговато уходит, честно говоря
Давно на ней?
месяц где-то
Естественно ))) Запеченную можно?
Это хорошо