5 месяцев спустя после вторых родов. Хочется похудеть и подтянуться. Живот главная проблема. С чего начать? Человек я слабоволевой, нужен пендаль. Уже не ем после 6, только если чай с курагой. В спортзал пока никак. С комментами про белье проходите мимо))
У меня точно также как и у вас живот. Сяду сразу складка ))) как убрать пппц, я ещё и ленивая в этом плане, не могу найти время на упражнения, правда в еде ограничиваю себя, пытаюсь придерживаться пп .
Нормальная фигура.лучше чем у меня без родов ???Пп+спорт. Есть надо. За 3-4 часа до сна. И вечером лучше стакан кефира. ???мне помагает если не успела поесть, а есть хочется ???
Наткнулась в сети на одну бабу… Дельные советы даёт, не скажу как зовут, но смысл в хорошем таком массаже, скрабировании и сухом массаже щеткой. Эффект огонь! Ну и обёртывания)
У меня живот самая главная проблема ?????
Ого, а чего он так? Много набрали за беременность?
Не знаю, эластичности кожи, как оказалось нет, в первую беременность набрала 22 кг, и вот такое осталось после + растяжки.
Вот поближе. Думаю делать абдоминопластику, а муж говорит подождать, так как в планах через лет так 5-8 ещё третий ребь, очень хочется ему?
Вы оч даже хорошо выглядите! После 6 нать можно и нужно) но не курагу)) это быстрый углевод, как раз не друг вашему животу
Посмотрите Джилиан Майклс тренировки на ютуб
Не могла на счет кураги такое подумать) с чем тогда пить чай, я пустой не могу
Ну вам тогда лучше обратиться к специалисту, я бесплатно не консультирую, потому что много заплатила за свои знания, простите) но в этом вопросе лучше быть грамотной, тогда и результат будет ??
Ну попа ниче). Обруч крутите. Когда смотрите что то. Встала и пошла. Брка и живот убрать.
Да у Вас хорошая фигура, у неуоторых и до родов такой не бывает)))
Убрать быстрые углеводы + бодифлекс. Курага калорийная. Ее в первой половине дня только и немного можно
Ну существует только один способ это питание и спорт) спорт можно и дома, а ребёнок как гантелька)