Поясничные грыжи и протрузии. Девушки у кого есть что делаете из спорта ?) Как занимаетесь? У меня их обнаружили в январе где то, и теперь у меня каждый день зарядка, иначе спина отваливается, хочется как то разнообразить приседания например или ещё что нибудь ? я делаю чисто гимнастику и растяжку, пару минут в день мне этого хватает, вот сейчас зал купила, жду пока сын поправится ?, буду брать естественно тренера с мед образованием и он тренирует людей с грыжами ( это мне большой плюс ) но дома тоже хочется что нибудь новенькое делать


Надежда
010342

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юля

а меня 11 октября прооперировали((( тоже долго тянула, в итоге отломился кончик одной грыжи и попал в спиной мозг. дальше скорая, экстренная операция… и теперь восстановление пол года

Пожаловаться
Надежда
Юля 

Ой Господи!!! Ужас ???? скорейшего восстановления ???? у меня она сказала они малюсенькие, надеюсь будут меньше, а не расти

Пожаловаться
Юля
Надежда 

у меня 9 мм была, которая обломилась. на Варшавской есть клиника доктора Шмакова, оооочень рекомендую обратиться тебе туда

Пожаловаться
Надежда
Юля 

Там платно? Дорогое лечение? У меня тьфу тьфу малюсенькие, в следующем году опять на МРТ пойду посмотрю

Пожаловаться
Юля
Надежда 

платно. прием у самого Шмакова 1000 р. с МРТ к нему иди, он тебе лечение уже выписывает. если есть боли, это уже мега хреново, дальше неизбежно будет то, что со мной произошло, лучше сейчас заплатить, поверь

Пожаловаться
Надежда
Юля 

У меня болит только тогда когда спину запускаю

Пожаловаться
Ирина

Антона Епифанова всем советую посмотреть, он врач, хорошие советы дает как снять боль, какие упражнения надо делать, как вообще вылечить можно.

Пожаловаться
Надежда
Ирина 

Спасибо, посмотрю

Пожаловаться
Afina

А как обнаружили? Мрт делали?

Пожаловаться
Надежда
Afina 

Да(? вот 3 грыжи и 1 протрузии в пояснице ?? если элементарно зарядку не делать, спина отваливаться начинает