Поясничные грыжи и протрузии. Девушки у кого есть что делаете из спорта ?) Как занимаетесь? У меня их обнаружили в январе где то, и теперь у меня каждый день зарядка, иначе спина отваливается, хочется как то разнообразить приседания например или ещё что нибудь ? я делаю чисто гимнастику и растяжку, пару минут в день мне этого хватает, вот сейчас зал купила, жду пока сын поправится ?, буду брать естественно тренера с мед образованием и он тренирует людей с грыжами ( это мне большой плюс ) но дома тоже хочется что нибудь новенькое делать
Комментарии
Актуальные посты
а меня 11 октября прооперировали((( тоже долго тянула, в итоге отломился кончик одной грыжи и попал в спиной мозг. дальше скорая, экстренная операция… и теперь восстановление пол года
Ой Господи!!! Ужас ???? скорейшего восстановления ???? у меня она сказала они малюсенькие, надеюсь будут меньше, а не расти
у меня 9 мм была, которая обломилась. на Варшавской есть клиника доктора Шмакова, оооочень рекомендую обратиться тебе туда
Там платно? Дорогое лечение? У меня тьфу тьфу малюсенькие, в следующем году опять на МРТ пойду посмотрю
платно. прием у самого Шмакова 1000 р. с МРТ к нему иди, он тебе лечение уже выписывает. если есть боли, это уже мега хреново, дальше неизбежно будет то, что со мной произошло, лучше сейчас заплатить, поверь
У меня болит только тогда когда спину запускаю
Антона Епифанова всем советую посмотреть, он врач, хорошие советы дает как снять боль, какие упражнения надо делать, как вообще вылечить можно.
Спасибо, посмотрю
А как обнаружили? Мрт делали?
Да(? вот 3 грыжи и 1 протрузии в пояснице ?? если элементарно зарядку не делать, спина отваливаться начинает