Девочки, некоторые из вас, в своей анкете указали, что будут заниматься по тренировке с Джил 5!!! раз в неделю.(не будем тыкать пальцем в Аньку-Встаньку) ну или 4 раза (тут мы дружно отвернемся от Лисы, это не она). Я очень рада за ваш энтузиазм, главное, чтобы вы не переусердствовали и занимались регулярно, я боюсь за вас — Джил все-таки страшная женщина в смысле интенсивности.
А для тех, у кого есть проблема — галифе, даю ссыль на тренировку Катерины (очень люблю я эту рыжую бестию), включите эти упражнения в свою тренировку и уже через 3 недели увидите результаты, проверено на собственной попе-галифопе:
во, во то что надо… он боков надо избавится