Ну никак у меня не получается, ну чтож такое, ну нет сил… вес стоит, стараюсь не есть после 18, но порой не успеваю с лялей до 18 уложиться и вечером не могу не поесть, прям желудок ноет… ну как заставить себя не ЖРАТЬ после 18? Да и после 18 когда не ела, особо ничего не менялось, гв что ль не дает всхуднуть или я очень быстро хочу видеть результат? У кого как было или есть, особенно интересно кто на гв и после КС?
24 августа 2016 19:48
Здравствуйте! Наверное почти каждая бедующая и недавно ставшая, мамочки задумываются о проблеме возвращения своих до родовых форм! Особенно если во время беременности набрали лишнего) Ой, как я завидую от природы худеньким девушкам, которые едят все … Читать далее
19 октября 2016 10:32
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ. ПРЕДРАССУДКИ, МЕШАЮЩИЕ НАЛАДИТЬ ПРОЦЕСС КОРМЛЕНИЯ Самые распространенные заблуждения,
которые могут испортить кормление грудью. Вы бы хотели учиться плавать у человека, который вроде бы знает, как правильно двигать руками и ногами, … Читать далее
21 марта 2018 02:41
Я пишу это сейчас не ради похвалы, не для того чтоб похвастаться или получить чье-то одобрение (хотя, да, доля хвастовства есть – приятно осознавать, что ты смог пройти такой путь к достижению своей цели). Я скорее хочу поделиться своим опытом, показать, … Читать далее
1 мая 2018 10:40
+1
Девочки, как подтянуть ягодицы? У меня — умеренный прептоз: умеренное провисание ягодиц. Думаю, потому, что я очень быстро похудела. Нужен ваш опыт!
— 10 кг, сбросила за 5 месяцев, в течении 1 года (с мая по сентябрь — 4 на ПП, и с марта по май — 6, … Читать далее
3 февраля 2024 00:38
Итак, еще до Б я поправилась и все никак не могла себя взять в руки, точнее сказать, вроде начинала диеты, худела на пять /семь кг и все. Потом бросала и набирала вновь. Вообщем на учет я вставала с весом аж в 69 кг, при росте 164см. Набрала 19 кг за … Читать далее
я во время беременности прибавила 12 кг с 62 до 74кг. сейчас вешу 54 — когда малышу было 5 мес., переехали от родителей к себе и стало как-то не успеваться есть))) сын кушал через каждые 3 часа, ночью и сейчас также. самое главное — все лето я его проносила в эрго-рюкзаке, на себе, а это от семи и до десяти килограмм на пятый этаж и час-полтора прогулок. за 4 мес восемь кило пропали и до сих пор не набираются, хотя ела все подряд и кормлю до сих пор. так что физ нагрузки — самое главное, имхо. забыла сказать — было кс
Я бы от себя еще посоветовала калории чередовать, но не очень жестко-все таки кормите...
вот с калориями это да, боюсь мне не до них будет… отбой у меня поздно очень обычно… надо попытаться белков больше в рацион включить
Важно не не есть после 18, а не есть за 3 часа до сна! А перед сном, если мучает голод, выпить стакан кефира или йогурт.А чтобы сбросить вес, нужно из своего рациона убрать все жареное, жирное, острое, вредное.
ооо, это я и не ем, я вообще уже много лет питаюсь правильно, белый хлеб не ем, макароны не ем (редко очень), картофель не ем… чай без сахара, курицу без кожи и тушеную, гречку, салаты овощные с маслом оливковым (много), творог каждое утро, бывает, если муж купит домой печеньку или зефир я ем… ну я тоже человек и вкусности хочется.......(никаких соков, вод газированых не пью)
ну тогда я не знаю в чем причина
вот и я не понимаю… мне кажется гв не дает всхуднуть… ну а там хз
нет, это не из-за гв, у меня сестра, когда ее ребенку было 5 месяцев, ела одни только каши, т.к.врач сказала, что у них пищевая аллергия и надо понять из-за чего.В итоге она за месяц скинула 9 кг., а оказалось, что аллергии совсем и не было!
я забила на это дело, пока не кончится у нас ГВ)))вес меньше 61 не падает, хоть с голоду опухни))))
вот и у меня тоже… а после завершения гв, многие полнеют пишут… но есть и те, кто худеет
это бред после 6 не есть. я еще на гв но тем не менее скинула 12кг.
безуглеводная диета. кушай белки: яйца, кура, рыба, творог, кефир....
мы тоже на гв… и сколько так питаться?
а мед можно? сладкое люблю, но стараюсь мед есть, если оч хочется и яблоки печеные
питайся сколько хочешь маленькими порциями. просто знай, тебе надо в день употребить 400 грамм белка! и самый мииинимум углеводов — грамм 50-100 не более. и когда хочешь кушать ешь яблоки, пей кефир, и т п
меда много не ешь.
кстати мед можешь с творогом обезжиреным есть. вкусно
о да, это мой завтрак, я очень люблю творог с медом и молоком
ооо после кс долго уходило
ушло в итоге? что делали?
ни чего, второй раз забеременела)))))
тоже хорошо
а сейчас как?
я худой то ни когда не была, вес вернулся в то что и было, но меня это просто не устраивает, но объемы, приличная форма появилась быстро по сравнению с кс. 2007 год, за год до свадьбы (вес не знаю т.к. я крайне редко взвешиваюсь на учет с первым ребенком становилась 69 кажется, рост 173
4 месяца после кс первые роды вес не знаю
это сейчасменя больше всего живот напрягает не знаю что с ним делать
о да, живот — это зло! А смотритесь оч даже!
спасибо это пока в одежде и с удачных ракурсов, в купальнике это не для слабонервных
может тоже на здоровое питание?
может, но у меня свекор готовит… Если я начну правильно питаться мне тогда нечего будет есть))))) У него слова пожирнее и повкуснее это синонимы)))) Стараюсь как могу утром каша обязательно, в обед суп за ребенком обычно доедаю, ну а вечером как придется...
понятно! Понимаю, тяжко, когда все готово и все вкусное, велик соблазн
просто ужас… если бы сама готовила то все бы у нас похудели)))))
а вам запрещено готовить? может взять инициативу в свои руки?
Пробовала… не дает))))
ну физ нагрузка пока нереальна, не успеваю, а вот — 60 возможно…