Девочки кто что знает или делает по уходу за грудью, кожей тела, лица, рук, ног, попы, шеи и тд короче)))))))
у меня грудь маленькая, но все же хочется сохранить красивую грудь и после ГВ))) на животе растяжки уже менее видны но кожа все еще дрябленькая… как это исправить? кидайте рецептики, советы, свой опыт и тд. всем спасибки! Будьте всегда красивые и очаровательны для себя и своих близких!))
Комментарии
15ой, я когда кормить закончила, думала ну все, прощай грудь, она стала меньше и висела как тряпка, сейчас уже все потихоньку подтянулось. мажу, когда не забываю молочком для тела, скрабиком иногда для тела тоже. еще когда не лень, отжимаюсь руками от стены. тож говорят помогает. живот тоже дрябленький был, потом купила себе пояс, мазала под него крем для подтяжки фигуры, фитнесс крем называется, потом пояс и потела в нем, ну и пресс качать желательно, *** попы приседания.
а что за пояс?
body belt называется, они разные есть, но суть одна, наматывается на живот, на липучке он, и потом потеешь там)))
Многие мои знакомые, родственницы, советуют так, но желательно до беременности (но думаю, можешь и сейчас попробовать), втирать 2 раза вдень оливковое масло после душа, типа массаж
Я как то писала по уходу за лицом, вот тут есть… forum.baby.ru/blogs/post/143460037-84083534/ Сейчас избавилась от мимических морщин и пятен послеродовых, вот только прыщи начали появляться… но думаю что это уже внутреннее что сбой дает)) Собираюсь пить овесье молочко, потом еще отпишусь о результате)))
У меня ни каких изменений не произошло после беременности, кроме возрастных, растяжек не было и грудь в порядке. А лицо, шею, руки я с юности увлажняю только соком АЛОЭ ВЕРА и кожа всегда была гладкой и чистой.
ох бедняжка сына… блин вот один фиг. маленька или большая грудь- это не влияет оказ-ся… на обвисшую грудь. ааааа как быть нам женщинам?
и деток кормить и красивой оставатся
А так же полноценный сон, правильное питание, свежий воздух и своевременный отпуск
и по-моему, ни одно из этого с малышами сделать в их раннем возрасте нельзя)))
ой эт точно! темболее если целыми днями только ты да малыш… но все же хоть что нибудь попробую) спасибо!
Зарядка укрепляет грудные мышцы, возвращая груди упругость
Спортивные упражнения укрепляют мышцы груди. Комплекс упражнений включает в себя подъемы рук с гантелями весом по 2 кг перед собой и в стороны (по 20 раз в положении стоя и лежа). Такая зарядка эффективно укрепит грудь уже через месяц ежедневных упражнений.
Травяной лед для груди:
• 1ст.ложка крепкого зеленого чая
• 1ст.ложка коры дуба
• 1ст.ложка цветов ромашки
• 1ст.ложка мяты
• 1ст.ложка липового цвета
Залить 1 л кипятка, настаивать не менее 5 часов. Настой охладить, разлить в формочки и заморозить. Ежедневно протирайте грудь ледяными кубиками настоя. Эта процедура обеспечивает усиленный приток крови к груди и повышает упругость бюста.
1.Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
ой сама не знаю, у меня грудь уже повисла((