расскажите про обертывания, как делать, как часто, какой эффект… про зеленый кофе, турбослим и прочую дрянь)
на диетах я сидеть не могу, срываюсь… спорт-я ленивая задница… ну хоть что-то же можно сделать с послеродовыми лишними кг)
мы на ИВ, скинуть нужно пару кг
Вот средства для ленивых жопок, желающих похудеть)))
Сама долго пила сироп Диенар-блокатор каллорий, похудела на пару кг, но зато новых кг не набирала. Худеть начала, когда прибавила к этому физические упражнения) — это ещё до Б было.
ну пару кг можно просто не пожрав один день скинуть:)
я вот тоже ленивая, пару недель позанималась и опять забросила, неделю на диете посидела- бросила((((
ну не ешь после 7 вечера и радроби сои приемы пищи на 5-6 раз… но тоже кол-во как ела- тоесть порция меньше будет- эффект будет и голода не будет! есть надо не реже чем раз в 4 часа… после этого… организм включает, что он на голодовке и откладывает все в жир… но это не значит что 5-6 разнадо есть обычную порцию… тоесть если ешь 3 раза в день… задели ту порцию на 2 раза
а кто ж не ленивая задница 90% уж точно))я люблю чтобы в кайф было по мне фитнесс это напряг а вот аквааэробика в кайф пока с сыночком бассик чуть позже (кснельзя пока) и на аквааэробику))зеленый кофе не верю а вот турбослип забыть не с могу 3 ночи в маленьком домике это кошмар((с питания умаю нужно начать ну и аквааэробику советую))
ну уж точно без дряни. Правильное питание — вот основная база!
у вас все упражнения впереди)))) когда малышка начнет ползать, будите бегать за ней так как никогда еще не бегали)) маленькие дети очень любят такие штуки как провода))) а когда ходить начнет, ни на шаг не отойдете, чтоб не упала, не стукнулась))) дети-это ни минута покоя)) вечный прыгатель, бегатель, дрыгатель. во время Б я набрала около 16-18 кг (точно уже не помню). весила до родов 39 кг. родила, долго сходил животик и лишние кг))) теперь о родах только растяжки на груди и бедрах напоминают))) скинула примерно за год-полтора. вешу после родов стабильно 41 кг. не могу набрать вес. не набирается((
Я тоже ленивая задница и покушать люблю)у меня в планах LPG, кавитация, прессотерапия, миостимуляция и тп)но это не в домашних условиях и требует много $$$, и завершение ГВ
я все это делала, не тратьте деньги!
из всего мне только LPG понравилось
ИК сауна, обертывания с ламинарией. кожа хорошо подтянулась
нет(
если вы ленивая и не можете правильно питаться вам ни какой турбослим не поможет… и обертывания хороши только в комполексе со спортом
rстати про «ленивая задница» пару занятий и вам самой захочется ходить в спортзал, потому что во-первых после тренировки чувствуешь себя очень легко и поднимается настроение, во-вторых через месяц вы уже начнете замечать, как преображается ваше тело))))) и захочется большего
тогда и обёртывая станет лень делать))
диета и спрот… а всё остальное это как вспомогательный эффект… чудес не бывает
я хлеб не кушала
вы на ИВ?
да