Я вот чувствую себя бегемотом, хоть и живот ещё не большой, прям тяжело сидеть, спина отваливается. Может бандаж пора? Какой посоветуете? Как их выбирать? Они по размерам?
Девчули как вы работаете ?😤
Рубрика
Внешность после родов
Я вот чувствую себя бегемотом, хоть и живот ещё не большой, прям тяжело сидеть, спина отваливается. Может бандаж пора? Какой посоветуете? Как их выбирать? Они по размерам?
Поза кошки ( коленно-локтевая) говорят помогает, но где вам ее делать....?после работы 10-15 мин. дома делайте хотя бы, поясницу разгружает. И прогуливпйтесь через 30-40 мин сидячей работы.) Удачи и не болейте!)
Спасибо!)) я на обеде час гулять хожу и вообще стараюсь в день минимум 10 тысяч шагов делать)))
Я Вообще танцую с детьми ) иногда есть энергия а иногда сижу смотрю как выполняют упражнения сами )
Подушку под спину купите, хоть автомобильную
В бандаже сидеть нельзя
Привет. Хорошо работается пока. Работаю в другом городе
Если сидячая работа, то бандаж бесполезен!
А какие тогда ещё есть способы разгрузить Спину??
Хз ?♀️ я программист, ушла в отпуск за 2 недели до родов, но проблем со спиной не было. Может, вам делать чаще перерывы и стараться полежать пару -тройку минут?
Было б где полежать, я бы только за ?
Коврик как доя йоги принесите и в любом кабинете на пару минут закрывайтесь ??
Бандаж вам помогут выбрать в магазине для беременных, там очень индивидуально
Спасибо большое, это вообще полезная вещь? Есть смысл покупать?
Ну лично мне в нем было очень неудобно, и животик был маленький, я не видела смысла носить и не носила. А на 35 неделе оказалось, что плод ооочень низко, га УЗИ не видели головку малышка, тк она была за моей лобковой костью. Боялись, что рожу раньше. Но родила с 39 по 40 неделю) короче, лучше носить- но только если врач прописал
Спасибо большое !)
Одежду свободнее и норм… когда одежда обтягивает тяжелее
Вот в юбке пришла и прям очень пожалела ?
Не знаю нормально работала, хотя и без беременности был вес большой, да ещё живот ?кушала шоколадки и чаще устраивала паузы, гуляла по институту, бандаж покупала, но надела всего пару раз после родов?так и валяется
У меня спина прям вообще ноет, стреляет, именно когда сижу ?
Работаем, активно… У меня сегодня 30 малышей в группе… Бандаж ношу давно… В аптеке подберут или в спец магазине, я покупала в 9 месяцев
Мне ходить проще, но вот сидеть вообще не могу, а работа сидячая, прям спина ужас как болит