Девочки, здравствуйте. У меня невроз, это я поняла уже давно, но после рождения сына, ещё больше усугубилось. Тревожнось, чувство вины, усталось, которая накопилась. Не могу разгрузиться, расслабиться, полезли проблемы со здоровьем. Частая агрессия, прям иногда бесят все невыносимо, хочется покоя. Но когда остаюсь одна (сын у бабушки, муж на работе) вся извожусь, корю себя, что вот такая плохая, сына сплавила… Итп. Не надо писать, мне,, то нужно к психиатру. Нет в нашей глуши норм психиатра, а психолога тем более. Посоветуйте, можно ли выйти из этого состояния самой, без лекарств? Пробовала пить курс новопассита, афобазола, глицина, толку ноль.
26 мая 2013 08:51
Девочки, здравствуйте! Может у кого есть ненужные больше вещички на 140 рост и 124? На 9 и 6 лет… Девочки растут как на дрожжах, ОДЕЖКИ МАЛО И МНОГО ЧТО НАДО И В ШКОЛУ И В САДИК… Поднимаю их без мужиков одна…
1 ноября 2015 15:11
3 апреля 2016 18:24
все тоде самое(((((
Без лекарств можно, и даже нужно научится самой справиться со своими эмоциями. Без психотерапевта будет сложно. Но тоже можно. Почитайте книги Андрея Курпатова, очень хорошо помогали мне. Найдите подходящие для вас аффирмации (в интернете). Их полезно прописывать ежедневно. Также хорошо помогает выписывание всего, что накопилось в душе на бумагу. Берите ручку и пишите все, от чего вам плохо и больно. Не сдерживайте себя в словах и выражениях. Потом эту писанину можно порвать, сжечь и т. п.
А самое лучшее лекарство — это сходить на Исповедь и причаститься. Думаю, храм в вашем городе точно есть.
Всё, что написала, советы из личного опыта.
можно влезу… я крещеная но в церковь никогла не ходила… тоже поход у невроз! каждый жегь как овощь! тоже думаю сходить в церковь… гл боюсь почему то… неловко… ничего ге знаю и не умею там… а причещаться это как вообще?
Ничего не бойтесь)) Придите просто как-то на службу, посмотрите как другие люди исповедуются и причащаются. Можно после службы подойти к батюшке и так и сказать, что никогда не исповедовалась раньше, но хотите. Он вам подскажет, как подготовится.
А можете прям на исповеди сказать батюшке, что вы первый раз. Он вам поможет, будет вопросы задавать, так легче. Чтобы подготовится к исповеди и причастию вам желательно перед этим подержать три дня пост (не есть мяса, молочки, яиц). С субботы на воскресенье после 12 ночи не есть и не пить. Утром приходите в храм на тощак. Подумайте накануне исповеди за какие поступки в жизни вам стыдно, можно написать на листочке и прочитать это на исповеди.
Если есть время можно почитать книгу Иоанна Крестьянина "Опыт построения исповеди". Она вам поможет.
Если у вас есть ещё вопросы, пишите, не стесняйтесь, я с радостью вам подскажу, что знаю.
оооо спасибо огромное вам за такой ответ!!! у меня вообще чучство какое то странное… при мысле что в церковь пойду слезы аж… постоянно думаю может и не стоит начинать ходить! но прям чувствую что надо ....
У меня тоже так было. Только про церковь думала, сразу слезы и ком в горле. Так долго мучалась. Все представляла себе как я на исповеди рассказываю о всех своих похождениях, боялась ужасно.
Я всей душой хотела пойти в церковь, но дикий ужас меня сковывал. И как же я была счастлива, когда я все же решилась и пошла. Какое же это облегчение и радость! Как заново на свет родилась!
оооо я думала это у меня в голове уже… куку! я тоже плачу при одной ток мысли и думаю что я схожу с ума)))))
разрешить себе отдыхать без ребенка, чаще делать то что нравится и заботиться о себе: сон, еда обязательно. Придете в себя и тогда будете больше дарить любовь ребенку. Все наладится. Невроз и стресс лечится любовью. Сначала любовью к себе, потом любовь близких.
Тебе к массажисту.Так классно, когда плечи разомнут профессиональные ручки… Потом весь мир играет красками и всех любишь месяц точно.?
А по поводу неврозов почитай Синельникова. Выписывай на бумагу все свои беспокойства, сжигай и по ветру пепел. Нужно выговорится бумаге
Если это невроз, да и ещё начинается депрессия, то тут вы без врача и лекарств никак не вылезете. Поверьте, у меня похожее было, год пыталась, пока не стала ловить себя на мысли, что жить не хочу.
Послушаю