Меня тут пригласили в еще одно сообщество худеющих, там вообще все на высшем уровне, таблицу заполняешь, задания и меню высылают, кучу интересного пишут. Давайте туда все рванем тоже?
Кому интересно даю ссыль на организатора:
Я уже там =))
Меня тут пригласили в еще одно сообщество худеющих, там вообще все на высшем уровне, таблицу заполняешь, задания и меню высылают, кучу интересного пишут. Давайте туда все рванем тоже?
Кому интересно даю ссыль на организатора:
Я уже там =))
я уже там есть
Спасибо, я туда побежала
Я рассылаю всем приглашалки на наши посты, чтобы мы вместе могли все обсудить.
А идеи ухода за собой все можете писать мне в личку или в комментах) Я обязательно их реализую в пост со временем)
я чет пока никаких рецептов и не подскажу… как что интересное буду находить — буду писать тебе!!! =))
Всем привет)
Вот она я, организатор)
Добро пожаловать к нам)
www.baby.ru/blogs/post/209442460-126755007/ все написано здесь!!!
Дело в том, что у нас худеет, кто как хочет (кто-то на ПП, кто на -60, кто на диете Магги и так далее). Никаких указаний никому не дается. Экспериментов нет тем более. Просто здесь объединились те, кто хотят сбросить лишний вес и начать ухаживать за собой, но не могут справиться с этим в одиночку.
Даются общие рекомендации по уходу за собой — они выполняются по мере возможности.
Дается хороший мотивационный материал.
У нас есть общая табличка, куда мы еженедельно вносим свои параметры и также еженедельно пишется небольшой отчет о том, что было сделано для себя любимой.
Еще мы ведем пищевые дневники — каждый день мною создается пост, в котором в течение дня по мере поедания продуктов мы пишем, что собственно мы съели) Очень хороший способ, следить за своим питанием, и быть честной с самой собой. Некоторые даже фотографируют, что едят))
Если есть вопросы — пишите. Вместе веселее)
Будет интересно)
да не за что! Я пост писала своим подружкам, мы тут тоже объединились, нас 27 или 28 человек — уже не помню =)
я только не поняла, вы все в течении дня отчитываетесь кто что съел? когда мне писать про себя?
Я каждое утро создаю новый пост — ДНЕВНИК ПИТАНИЯ день такой-то
рассылая приглашалки на него
и в течение дня пишем кто, что съел)))
То есть написала в комментах свой завтрак, потом под этим же комментом ставишь обед, а вечером под ними можешь написать про ужин. А можно вечером отчитаться за весь день сразу.
Мне удобнее по принципу: Съела — пошла отписалась))
ааа, ну я тогда завтра начну! Там мои девчонки уже смотрю подружились с тобой =)))
Предполагалось, что девчонки там пишут желаемые вес (который хотят достичь в идеале)
Но так как вы новенькие, можно наверно именно сюда записывать свои исходные параметры. А потом уже писать дальше в полях как они будут изменяться.
Я хочу к вам))))))))))))))
хах! желаемый вес наверное уже недостижим…
А то так путаться будут)
А в желтом поле написать желаемый вес)
сейчас сделаю!
ссыль на фашу страницу ведет
а вообще я по своей системе худею. с джиллиан майклз
www.baby.ru/blogs/post/209442460-126755007/
да, нуууу так не интересно. у каждого своя методика, свой вес, свое питание.
уж лучше с единомышленниками. например группа по дюкану, или по другой диете. так же группа по определенному виду тренировок.
так хоть есть какими ощущениями делиться. а то один гантели тягает, другой голодает целый день, что общего между ними? чем они могут поделиться? одно дело голодный голодного поддерживает, а другие обсуждают вес гантелей и количество махов.
у меня тоже есть своя группа. и тут и на еве и в однокласниках. только у нас веселей, у нас реально одна цель, так как она общая. мы делимся ощущениями по конкретной программе и друг друга понимаем дальше некуда, так как общая нагрузка, общее питание. один пишет «вот то-то и то-то» и каждый его понимает, так как испытывает это на своей шкуре.
а толку, что в вашей группе мне сейчас кто-то напишет «прикиньт, съела сегодня 100 гр гречки и стакан кефира» вот я не пойму этого))) честно))) или начнет описывать упражнения из йоги.
это как объеденить в группу всех мам. и грудничковых и одрощенных. одна пишет о пеленках и гв, вторая про школу, третья про первые презики сына в комнате. типа свалки)
вы уж простите, но я против всеобщего сбора. клубные топы должны быть реально клубными, а не только из-за того, что цель одна
это имхо
а вам удачи)
у каждого свое мнение, вы имеете на него право) я ж говорю, что не уговариваю вас идти к нам, не нравится — не надо. Просто говорить о том, что у нас сброд и ничего интересного, даже не видя посты и не читая обсуждение — по меньшей мере не этично. Спасибо, и вам удачи)
я не говорю, что конкретно у вас сброд. и кстати, я не писала сброд. я писала. что все до кучи, сумбур.
я в целом не одобряю неконкретизированные клубные топы. люблю когда все по полочкам. привычка с работы)))
если вам так нравится, то мое то мнение причем) главное что вас все устраивает. я просто высказала свое мнение, даже не пыталась вас осудить. вы молодец, главное организовали и собрали. а там и действительно, кому как нравится.
а мне кажется наоборот, когда у всех разная методика, то послушав и пообщавшись, а главное сравнив результаты разных систем можно найти для себя оптимальный вариант. А когда у всех одно и то же очень плоский взгляд на похудение получается...
нет, спасибо! Я под себя подстроилась и меня все устраивает.А выполнять чьи-то задания не по мне… Эксперименты над собой я не ставлю...