Товарищи, я жирный гоблин! При росте 160 см, я вешу 63 кг.год назад похудела по системе Миримановой с 72 до 57, потом спад… не могу заставить себя что-то начать вновь… и набрала за год лишних 6 кг.жру как саранча все подряд… нужен соратник, чтоб поддерживали друг друга, каждый день списывались и предоставляли отчет, обсуждали вопросы в тему, то есть единомышленник и тот, кто будет подпинывать и заставлять.по-другому не могу себя смотивировать!!! Девоньки, ну кто будет со мной худеть?? мне нужно как минимум 10-ку скинуть
Хелп ми!!!Помогите собраться и начать!
Рубрика
Похудение
Девочки, сидела дома не могла скинуть, как только вышла на работу с девченками села на диету Дюкана, скинула за 3 мес. — 15 кг.
Согласна
круто! поздравляю.Дюкан не для меня, я пробовала и скинула, но все быстро вернулся.состояние души-отстой.мне не подходит эта диета.а вот на работу хочу..
Сори, после родов я хотела написать)))
да я поняла)
ой неее-тут я не помощник)))я не дисциплинированная
я так и знала, что ты меня кинешь))))
я себя-то в кучу собрать не могу))))
Я а рода набрала 10!!! лишних кг!!! Тоже кормлю грудью, на диету не сесть никак, похудеть не получается, рот не закрывается(((
на минус 60 можно и при кормлении.она не делает меню скудным, единственное что конечно придется взять себя в руки и не есть все подряд.
давая! с горем пополам уже 3,5 кг скинула, осталось еще 14 до идеала)
давай!
как будешь худеть?
может кто во что горазд)? я на — 60 не могу, меня раздражает каждый раз себе готовить что то
по системе Миримановой и буду.она мне нравится.есть можно все.но всему свое время так сказать.и действенно ведь.
да
аа(((ну я вообще готовить ненавижу.но ради цели могу
я тоже по ней худела в том году, а потом бросила и набрала 10 кг((
можно начать и без физ.нагрузок.пока только с питания)
жесть… не, уц меня все долго стоял, держался, но так как я стала есть, ничего не устоит)))
тогда давайте в личке списываться
только отчеты каждый день! с отвесами и прочим))
обязательно, иначе я начну отлынивать и мухлевать...
тада завтра начинаем?)
да, но сегодня уже после 18 есть не буду.надо на этой волне начать, завтра уже не тот настрой если сегодня не начать.
эт че? виртуальные физ.нагрузки?))))))))
я думаю, надо сейчас зафиксировать свои обемы, и вес.или завтра утром.и каждый день отписываться, что ела правильно, что запрещенного съела, чтоб было стыдно))))и отвесы надо фмксировать.
завтра скину фото весов.
фото весов? зачем?
с результатом))
со своим весом)
аааа)у меня не получится.хотя можно попробывать
.с планшета фоткну