Почти год назад, сразу после рождения сына, я написал небольшую статью для мужиков — как вести себя на родах. Надеюсь, она поможет всем мужчинам, которые готовы быть рядом со своими женами в этот непростой момент их семейной жизни.
Разрешается свободное распространение материала в некоммерческих целях со ссылкой на автора =)
Все нижеследующее носит характер субъективного мнения.
Не так давно я обратился к всемогущему google. И, к удивлению, не смог найти ни одной инструкции для мужчин от мужчин. Я, конечно, не сексист, но, мне кажется, до мужчины проще дойдет то, что написано мужчиной. Я не претендую на звание супер-знатока мужской психологии, и уж точно знаю, что ты, парень, знаешь и разбираешься в некоторых вещах намного лучше меня. Но если ты читаешь сей опус, это значит, что тебе надо услышать того, кто сам прошел через это, готовился так или иначе к этому, и знает, что ты чувствуешь сейчас. А я знаю, что ты чувствуешь внутри себя. Страх.
О, да. Он там, глубоко внутри. А может, уже близок к поверхности? Твоя жизнь скоро очень сильно изменится. И ты понимаешь, что больше она никогда не будет прежней. Тебе страшно, ты боишься, но мы редко признаемся в этом себе и иногда только самым-самым близким друзьям, и то, в минуту слабости. Не так ли? Мы мужики, или кто? Самые-самые! Поддержка и опора для наших жен!
Да, это так. Мужик – это фундамент в здании под названием «Семья». И ты — тот, кого твоя жена выбрала быть своей каменной стеной. Тем бункером, в котором она будет прятаться, когда вокруг все становится не очень хорошо.
Так вот. Беременность – это для нее не очень хорошо. А роды – вообще засада полная. И ты будешь делать то, зачем ты создан, и что ты делаешь лучше всего. Ты будешь защищать свою женщину.
Ну как, ты накачался тестостероном? Собрал яйца в кулак? Тогда хватит вступлений, начнем.
Как мужик, ты должен иметь четкие цели. Какие цели у нас должны быть достигнуты во время родов.
-
Твоя жена. Чтобы для твоей жены роды прошли с наименьшими осложнениями.
-
Твой ребенок. Чтобы для твоего ребенка было сделано все, что можно, и еще чуть-чуть.
-
Твоя семья. Чтобы этот день стал объединением для вашей семьи.
Остановимся на этих трех. Я уверен, что справившись с этими, ты справишься с остальными, буде они появятся.
Итак, поехали.
Цель номер один. Жена.
Друг, я знаю. Дети – цветы жизни, все такое. И ты, возможно, удивлен, почему номер один – жена. Но, подумай сам, это же твоя вторая половина. И ее ты знаешь намного дольше, чем того, кто поселился в ее животе и был причиной всего этого сыр-бора. Ее ты назвал своей. Ее ты обещал защищать. За нее ты взял ответственность. Она – всегда твой номер один. Помни это!
Знай простую вещь – чем спокойней будет твоя жена, тем проще будет ей, тебе и ребенку. Поэтому твоя наипервейшая задача – излучать спокойствие и уверенность, даже если вокруг начнут рушиться здания и огонь польется как дождь. Так что отойди от нее в туалет и соберись, тряпка, вытри сопли! Это тебе не гражданка, это роддом, тут пот, кровь и крики! Тут рожают! Бабы через это проходят, а ты что, хлюпик? Ты мужик! Стань таким мужиком, каким ты всегда мечтал стать! Чтоб сам Чак Норис не решился бы с тобой связываться, а молодой Арни на твоем фоне выглядел бы как Киркоров на фоне Брюса Уиллиса. Живот внутрь, грудь наружу, брови накрути для серьезности, пригодится, говори четко, ясно. Таким тебе нужно быть, как минимум, в ближайшие несколько часов.
Твоей жене страшно, она не любит больницы. Она не любит врачей. Она ненавидит это кресло и все эти холодные руки акушерок. Единственный, кого она знает – это ты. И ты должен быть ее поддержкой. Ты должен побороть свой страх. Женщины, как ты знаешь, весьма хорошо разбираются в эмоциях. Они их впитывают. И если ты будешь источником плохих эмоций, эмоций страха и растерянности, то она их впитает, переварит и усилит. Так что ни малейшего намека на неуверенность. Никаких страхов. Все будет хорошо. Это твоя фраза дня. Если у тебе еще есть время до дня «Р» – репетируй перед зеркалом, чтобы ты был правдоподобен и неотразим.
Друг, если ты верующий – это то самое время, когда тебе нужен Бог. Если бы я не верил во Христа, я бы поседел, заработал бы кучу неврозов и вообще умер бы от разрыва сердца. Серьезно, если у тебя есть помощь с неба, то тебе будет проще быть уверенным в твоем будущем. Потому что тебе не надо что-то внушать себе, врать. Ты знаешь, что все будет хорошо. И это помогает тебе, твоей жене, твоему ребенку. Подумай над этим.
Отлично, уверенности у тебя теперь, как у бронепоезда. Как начать ее излучать? Тут тебе на помощь приходят акушерки и тонны видео, что ты пересмотрел, готовясь к этому моменту. Тебе надо руководить своей женой в дыхании и всячески ее поддерживать в прямом смысле этого слова.
Поверь, ей сейчас хреново. То, что ты можешь сделать, это:
А) Отвлечь ее от своего состояния. Если она будет сосредоточена на дискомфорте и боли, ей будет только хуже;
Б) Веди ее в дыхании. Она в такой панике, что может начать дышать не так, как она рассказывала тебе тысячу и один раз. Не стоит отыгрываться на ней сейчас, лучше – помочь. Помнишь американские фильмы? Мужик показывает женщине как дышать. Вот теперь и ты так же. Что ты должен запомнить, это :
— дышать диафрагмой (животом), грудь почти не двигается.
— на схватках выдох в два раза дольше вдоха, вдох через нос, выдох – губы трубочкой и немного в щеки.
— чтобы не было потуг – всхлипывающее дыхание (как при истерике — два вдоха носом, один выдох ртом, как при схватках)
— во время потуг – вдохнули глубоко-глубоко, потужились, и медленно-медленно выдыхаем (иначе ребенок как пипеткой втянется обратно).
Все это она забудет, а ты должен помнить и уметь показывать. Она будет повторять все это за тобой.
В) Массировать ее. Ребенок давит ей на кость. И ты должен компенсировать это давление на крестец, массируя его, растирая и делая то, что попросит твоя жена. Не удивляйся ничему. Если в родильном доме есть большой шар для фитнеса — фитбол – ты должен его добыть и принести, чтобы она сидела на нем. Я знаю, звучит глупо, но это реально помогает. Что с ним делать, спроси жену после прочтения или сейчас. Она и сама будет знать, что с ним делать.
Г) Обеспечить ее комфорт. Ей жарко – открой окна, холодно – согрей. Хочет пить – напои, хочет есть – уговори потерпеть. Есть нельзя ни в коем случае, только после родов. У тебя должна быть в запасе шоколадка-две-три. Ей понадобятся силы, а если рожать вы будете ночью, то до завтрака ей будет весьма фигово.
Не срывайся, терпи все, что она будет говорить или делать. Дома скажешь. Ей только сейчас выяснения отношений не хватало для полного счастья. Собери волю в кулак, ты же мужик, даже больше чем я, чем все твои друзья вместе взятые.
Перейдем к врачам.
Вообще исходи из предпосылки, что все они профессионалы и желают твоей жене только добра. Но если они начнут темнить, бузить, наглеть – выведи их и выясни отношения тихо, жене же нужен покой. Ни к чему ей лишний стресс. Тем не менее, старайся решить все мирным путем. Тебе же не надо, чтобы они потом на твоей семье отыгрывались как-то втемную, да? Но старайся держать руку на пульсе и знать, что сейчас происходит, и что персонал будет делать дальше. Поговори с женой заранее о возможных вариантах, чтобы ты был ее представителем и знал, на что вы согласны, а на что нет.
Ты не поверишь, но все, что наверху, одновременно выполняет пункты 2 и 3. Все оказалось настолько переплетено, что заботясь о своей жене, ты заботишься и о ребенке, и о семье.
Друг, я верю, у тебя все будет хорошо. Но если вдруг что-то пойдет не так, ты должен продолжать быть бетонным бункером для своей жены. Защити ее так, как сможешь только ты. Это же твоя природа, не правда ли?
